Темп, с которым мы живем в наши дни, впечатляет. Стресс, испытываемый при попытке сравнить себя с другими, может стать непреодолимым. Добавим сюда, что ошибкам, совершенству и достижениям нет места – это оказывает на нас большое давление.
В такой игре может быть сложно распознать собственные эмоции и желания, не говоря уже о том, чтобы следовать им. Если мы остановимся, нас настолько одолеют внутренние проблемы, что мы предпочтем продолжать идти, не зная почему.
Почему кризисы нельзя игнорировать
Помимо ежедневных стрессоров, с каждым из нас случаются возрастные кризисы. Если мы проигнорируем их, то, скорее всего, окажемся в разбитом состоянии – особенно если в этот момент мы поймем, что все, что мы делали в жизни раньше, на самом деле «не наше». В этой ситуации у меня часто проносится мысль: «Я не хочу делать по-старому, но не знаю, как сделать по-новому».
Это состояние чаще встречается во время кризиса среднего возраста. Именно на этом этапе мы провели проверку и поняли, что предыдущее поведение больше недействительно. Мы также осознаем качества, которые нас беспокоят и не любят, и пытаемся найти альтернативы. На этом этапе вполне естественно чувствовать грусть, боль и одиночество.
Эти осознания болезненны, но и решительны. Именно в такие моменты мы можем изменить свою жизнь. Небезосновательно, что «кризис» в переводах с разных языков означает возможность и переходное состояние.
Как извлечь выгоду из кризиса
Здесь я хочу провести аналогию с природой и ее циклами. Помните, как она на примере времен года показывает нам, как все это работает. Каждый сезон имеет свою миссию и смысл. Без предыдущего сезона не было бы следующего сезона. Новое должно вырасти, а старое должно умереть.
В отличие от природы человек может «зависать» в каком-либо состоянии. Здесь много беспокойства и страха, контроля и напряжения. Но там, где есть контроль, нет доверия. Это важно для преодоления кризиса – это естественный и необходимый процесс. Пройдя через кризис, мы открываем в себе новые качества.
Делать это самостоятельно сложно и зачастую болезненно. Поэтому лучше всего познавать себя и сознательно преодолевать кризис в безопасной и доверительной обстановке, например, в кабинете психолога.
- Хотите связаться со мной?
