Агорафобия – это больше, чем просто боязнь ходить в людные места, выходить из дома или идти в магазин. Это серьезное состояние, которое негативно влияет на человека. Поэтому важно серьезно относиться к этому расстройству и не сбрасывать со счетов страхи тех, кто испытывает панику.
Люди, склонные к агорафобии, более чувствительны к тревоге. Они воспринимают это и те физические ощущения, которые оно вызывает, как нечто устрашающее и невыносимое. С другой стороны, есть люди, которые готовы заплатить за такой тревожный опыт. Это люди, посещающие парки развлечений, прыжки с парашютом, гонки и другие экстремальные развлечения.
Как проявляется агорафобия? Сначала возникают первые спонтанные случаи панических атак, появляется сильный страх, что с организмом что-то не так, и человек находит единственное решение – избегать ситуации, в которой возник страх. Позже ситуация улучшается, но теперь существует ложное убеждение, что подобные ситуации опасны для жизни и их следует избегать любой ценой. В сочетании с общим повышением бдительности и чувствительности каждая мелочь воспринимается как признак опасности или катастрофы. Это приводит к дальнейшим попыткам избежать триггера, увеличивая и усиливая панические атаки и симптомы. Таким образом формируется порочный круг.
Агорафобия может возникнуть у любого человека, независимо от расы, профессии или возраста. Тот факт, что у вас это расстройство, не означает, что вы плохой или бесполезный человек. Важно бережно отнестись к себе и найти время и желание заняться такими характеристиками. Например, для этого подойдет когнитивно-поведенческая терапия, изучающая механизмы, вызывающие тревогу, методами воздействия, с целью изменения тревожных мыслей и обучения новому поведению.
Цель лечения — помочь людям с агорафобией научиться делать то, чего они обычно избегают: встречаться и испытывать пугающие симптомы.
для записи на индивидуальную психологическую консультацию отправьте сообщение на адрес https://www.b17.ru/tatianapereval/#contact или напишите на номер +79247134881.
- Хотите связаться со мной?
