Кто не слышал о позитивном мышлении?
Конечно, все об этом слышали и сформировали какие-то представления, но эти представления не всегда отражают суть концепции. В последние несколько лет каждый блоггер, занимающийся самооценкой и психологией, пытается рассказать, как пережить негативные моменты и наслаждаться счастливой жизнью, не зацикливаясь на неприятностях.
Предлагаю сегодня снова обсудить этот вопрос с точки зрения телесно-ориентированной психологии. Как небольшой самообман может привести к серьезным последствиям.
Ситуация: Солнечный день, поют птицы, у вас хорошее настроение, и тут бац, любуясь окружающей красотой, вы не замечаете экскременты своего четвероногого друга, который поворачивает налево на тротуаре и наступает на них.
Реакция: Тело сначала задержит дыхание и впадет в состояние шока. Затем мозг начнет лихорадочно выбирать различные варианты выхода из затруднительного положения. Если главная героиня этой истории — маленькая девочка, спешащая на вечеринку, ее реакцией могут быть слезы и даже истерика. Позитивно мыслящий человек (как чаще всего выражаются блогеры, не понимающие психологию) заставит себя улыбнуться и начнет думать: Здорово наступить на это прекрасное «оно» на дороге, оно точно принесет богатство.
Или: Но теперь я знаю, насколько он теплый и как чудесно он прилипает к моим элегантным туфлям.
результат.
Ну, вроде бы все в порядке. Никаких слез, даже ухудшения эмоций. Но тело умное! Оно сразу улавливает разницу. Шишка в солнечном сплетении как будто бы указывает на шок, раздражение, а мозг пытается насладиться моментом. И на физическом уровне разница есть. Если в жизни много таких историй, то тело начинает посылать сбивчивые сигналы, мы уже не чувствуем этого, не знаем, чего хотим. Радость тоже проходит через тело в мозг. Но нейронные связи нарушены. Шарик больше не радует, эмоции больше не…
Что делать в этой ситуации? Как оставаться позитивным и не терять контроль над своим телом?
Мы обязательно обсудим это, но в следующей статье.
Если вы разучились радоваться жизни, а радуга стала черно-белой, приходите к нам на консультацию, и мы раскрасим ее яркими красками.
- Хотите связаться со мной?
