Кризис среднего возраста похож на тот момент, когда вы стоите на балконе, пьете чашку кофе и вдруг понимаете, что вид перед вами больше не вдохновляет. То есть вроде бы вы все делаете правильно: у вас есть дом, стабильная работа, семья, вы путешествуете несколько раз в год, но внутри вы чувствуете пустоту. Ну, или не пустота, а какая-то странная тоска, как будто за углом ждет что-то большее, но ты никак не можешь туда попасть.
Почему это происходит? Давайте будем честными: в 20 лет мы все думаем, что успеем все сделать. Давайте начнем свой бизнес, прославимся, напишем книгу или хотя бы поедем на Бали и вернемся с большим вдохновением. Но вдруг тебе исполняется 40, и ты понимаешь: половина этих амбиций все еще в твоей голове. Это начало настоящего кризиса, когда все мечты сталкиваются с суровой реальностью. То, что казалось возможным, теперь кажется немного пугающим. Раньше мне хотелось плыть против течения, но теперь я могу хотя бы плыть по течению и не утонуть.
Знаешь, почему так больно? Потому что мы привыкли судить о себе по успехам других. Листаешь ленту в социальных сетях и кажется, что все вокруг наслаждаются каким-то отдыхом. Все на красивом пляже, в крутом ресторане, кто-то начинает свое третье дело, а ты сидишь за чашкой кофе и думаешь: «Я где-то свернул не туда. Это главное. Ловушка — Мы сравниваем свою жизнь» к картинам. Но поверьте мне, реальность у всех одна: работа, семья, пробки. Но не все это публикуют.
Конечно, есть ощущение, что время уходит. Как сказал Стив Джобс: «Помнить о том, что ты скоро умрешь, — лучший способ не бояться что-то потерять». В организме могут быть свои сюрпризы: сначала болят колени, потом начинает болеть спина. Вот здесь и возникает кризис. Но дело не в возрасте, а в изменении восприятия жизни.
что делать? Ну, во-первых, выдохните. Кризис среднего возраста – это не «все потеряно». Вместо этого это возможность переосмыслить свои рекомендации. Вы думали, что важна только карьера, а теперь вдруг понимаете, что ваша душа просит чего-то другого: путешествий, тишины или, может быть, одиночества в хижине в лесу. Это не имеет значения.
Лучшее, что вы можете сделать, это поговорить с самим собой честно. Может быть, даже обратиться к психологу. Потому что оказывается, что наши тревоги и неудовлетворенности – это зачастую не внешние успехи, а внутренние дискомфорты. Да, нет смысла сравнивать себя с кем-то.
Часто именно в этот момент люди начинают искать новый смысл, и это не случайно. То, что требует душа, реально и не измеряется лайками или деньгами. Важно не паниковать, а признать, что кризис – это сигнал. Это знак того, что пора что-то менять, но не кардинально, а постепенно.
Кризис среднего возраста подобен второй молодости, только без наивной уверенности в том, что все знаешь. Нет, ты не знаешь, и это нормально. Самое главное, что нужно понять: даже если вам 40 или 50 лет, вы можете начать жить по-новому. Так что расслабьтесь, насладитесь этой паузой, а затем.. переходите к своим новым целям. Как говорил Джордж Бернард Шоу: «Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один». Главное, не позволяйте этому возрасту быть вашим единственным спутником.
С уважением, Наталья Ахмедова, Ваш психотерапевт, коуч, эксперт по взаимоотношениям
- Хотите связаться со мной?
