Когда мы говорим, как Джеймс Холлис, о поиске нового смысла во второй половине жизни, наши неврозы вызывают в воображении сцены и образы, которые обязательно нас расстроят. Можем ли мы начать новую жизнь в пятьдесят? Можем ли мы освоить новую карьеру, построить новые отношения? И, обесценив наш прошлый опыт во многих отношениях, можем ли мы создать все это?
Раскрытие ресурсов второй половины жизни, уважение того, что не навязчиво, не показушно, — вот чему еще должна научиться и что понять наша культура. Традиционные общества имели это, но в эпоху модерна и современности это было безвозвратно утрачено. Перед нами стоит задача построить новый фундамент для самоуважения в конце жизни, новую философию старости.
Стереотип утверждает, что возможность долголетия заключается в том, что жизнь после пятидесяти — это как вторая жизнь, максимально похожая на первую половину жизни, такая же энергичная, яркая и полная жизни. Но часто мы достигаем среднего возраста, уже израсходовав много ресурсов. Долголетие — это принятие изменений возраста. Сила не исчезает мгновенно, но просить человека оставаться оптимистом, не принимая во внимание возраст, вероятно, не является хорошей стратегией психотерапии.
В глазах общественного мнения возрастная группа с самым высоким риском самоубийства — это подростки, но в реальности уровень самоубийств среди мужчин старше 85 лет в пять раз превышает средний показатель, а самая тревожная возрастная группа в статистике самоубийств — это пожилые люди. Она универсальна: в обеих возрастных группах люди не способны принять неизбежные изменения в себе и своем месте в мире, а также потерю стабильности. Они не могут найти смысл своего существования в изменении своих физических характеристик и социальных возможностей.
Есть много вещей, которые мы можем сделать во второй половине нашей жизни, чтобы открыть аспекты себя, которые не были раскрыты ранее по разным причинам. Но нечестно и непродуктивно игнорировать тот факт, что вторая половина существенно отличается от первой.
Разве прагматичная, рутинная стратегия повседневной жизни не приносит победу во многих случаях? Это сложная диалектика силы и слабости. Осознание собственных ограничений и оценка хорошего в жизни. Умение принимать возрастные изменения без деструктивной критики. Умение радоваться жизни и получать удовольствие от небольших улучшений, мелочей. Разве не в этом цель работы психотерапевта?
Среди множества направлений психологической помощи, пожалуй, только экзистенциальная терапия может поделиться своими мыслями по этому вопросу со всеми психотерапевтами. Каждый психолог должен быть знаком с экзистенциальным анализом человеческих состояний, таких как беспомощность, болезнь, смерть и т д. В личной терапии, когда мы анализируем многочисленные предпосылки и связи в нашей собственной психологической истории, нам нужно понять, как преобразовать все, что мы пережили, в материал для благодарности и силы. Я думаю, что каждый, кто переживает процесс размышления над историей себя, родителей, семьи и других важных отношений, должен попытаться найти поддержку в прошлом и развивать способность жить с благодарностью с точки зрения того, как они сформировали нас. Психологи, работающие с пожилыми людьми, также могут сосредоточить свою энергию в этом отношении.
- Хотите связаться со мной?
