Почему стоит обратиться к психологу, даже если «все хорошо?
Когда у нас болят зубы, мы идем к стоматологу. Когда мы ломаем руки, мы обращаемся к травматологам. Но с психологической точки зрения все по-другому: мы часто ждем, пока что-то «станет настолько «больно», что мы больше не сможем это терпеть, прежде чем заняться этим. Только в состоянии кризиса, стресса или выгорания мы наконец решаем: «Пора обратиться к психотерапевту”.
Что произойдет, если мы изменим эту сцену?
Психолог — это не «скорая помощь», а «тренер по жизни”
Психологи занимаются не только лечением психических расстройств. Это помогает предотвратить это. Так же, как фитнес-тренер помогает вам оставаться в форме, психолог помогает вам оставаться в форме эмоционально: противостоять стрессу, лучше понимать себя и других, строить здоровые отношения и достигать своих целей без самосаботажа.
Внутренний мир не останавливается
Даже если внешне все спокойно, внутри нас всегда что-то происходит. Мы растем, меняемся, сталкиваемся с выбором, задаем вопросы, исследуем. Во время этого процесса важно найти время, чтобы остановиться, прислушаться к себе и спросить себя: «Действительно ли я этого хочу? Почему я тревожусь, когда все вроде бы хорошо?”
Психологи помогают обнаружить слепые пятна
У всех нас есть автоматические реакции, укоренившиеся установки и сценарии, которые повторяются снова и снова. Они не всегда вредны, но могут ограничивать. Психологи помогают людям распознать эти мысли и, при необходимости, переписать их. Это как включить свет в комнате, где раньше приходилось на ощупь искать дорогу за углом.
Эмоциональная профилактика лучше эмоционального «лечения»
Посещение психотерапевта, когда «все нормально», — это акт заботы о себе. Это не слабость, а зрелость. Это понимание заключается в том, что стабильность не всегда является гарантией счастья. Иногда за внешним спокойствием скрывается разочарование, усталость и неудовлетворенность, о которых мы просто не хотим думать.
Психотерапия — это путь к себе
Регулярные встречи — это способ лучше понять себя, свои желания, границы и сильные стороны. Это возможность построить жизнь, в которой не просто «ничего плохого не происходит», но жизнь, которая действительно хороша, наполнена смыслом и наполнена смыслом.
Психотерапевт нужен не только тогда, когда вам плохо. Психологи — это ресурс, который поможет сделать хорошие вещи еще лучше.
Если вы когда-нибудь чувствовали, что «что-то не так, но вы не можете понять, что именно», то сейчас самое время поговорить.
Если вы чувствуете, что «все хорошо» — еще лучше.
приглашаю вас на четыре встречи весеннего женского курса «Кофе с психологом» в Саратове по адресу: Орджоникидзе 117-а 29 марта и 5, 12, 19 апреля, по субботам с 17:00 до 19:00. Стоимость одной встречи — 1500 рублей, или 4 встречи по 5000 рублей.
- Хотите связаться со мной?
