Письмо незнакомца психологу. Не было никакой поддержки со стороны семьи, работы или студенческих групп. Я боялась чужой боли, но очень хотела семью и детей. В подростковом возрасте мне поставили диагноз «депрессия». В колледже я учился хорошо, учиться мне не надоело, мне это нравилось – что, наверное, невозможно при депрессии. Если бы меня отругали за ошибку на работе, я бы сразу ушел, а потом после окончания учебы вообще перестал работать и устроился дворником – вокруг меня весь день не было ничего и никого, мне было скучно, но очень спокойно . Что со мной не так? Как решить эту проблему?
Ответ психолога. Вы можете бояться, что вам причинят боль в случае ошибки, потому что вы абсолютно не уверены в себе и можете думать, что вы смущены или уродливы. Этот страх создает состояние заторможенности, очень похожее на депрессию. Это разные вещи. Их не следует путать.
Некоторые люди настолько убеждены в своей ценности, что даже не хотят фотографироваться, они могут сделать фотографию сзади – просто силуэт; Разговоры и письма они также сводят к минимуму, чтобы не показывать свою глупость, в чем они абсолютно уверены – я глупый, я это знаю, было бы хорошо, если бы я не получал чужих комментариев по поводу своей глупости, что Я не верю Кто-то меня любит и не верит, что можно меня любить, я никому не нужен, я одинок, все меня бросили, все меня гонят, вот я свернусь клубочком и стану невидимым и не буду беспокоить Никого, меня заморозят препятствия.
Что говорят эти люди:
– Я обуза. Я отравил им жизнь (родственникам, коллегам…).
– Я не нашел никакой поддержки.
– Я лишний. Я неудачник.
Это не депрессия, это замерзание – потому что человек не верит в свою ценность. Он умер – стал естественным, деятельным, активным, теплым – он почувствовал тепло к себе и увидел вокруг себя таких же слабых и несчастных, как он сам, – совершающих ошибки, сомневающихся и просящих его понимания и помощи.
Недружелюбное окружение может вызвать такое замирание, а может вызвать и собственный психологический тип человека – человек параноик и расстраивается от любых замечаний, которые он считает здесь излишними и некомпетентными.
Именно знание, ощущение того, что ты желанен и любим, дает человеку энергию действовать. Он поступает, конечно, с радостью, совершает ошибки, иначе действия и деятельность были бы невозможны, он с радостью исправляет свои ошибки, ищет помощи при их исправлении, т е общается конструктивно, не избегает общения, т е живет счастливо. Если человек избегает и прячется, то его начинают бояться – он не хочет проявлять себя.
Это довольно распространенная проблема. Он существует во многих вариациях. Самое главное – проследить трансформацию человека от холодного к счастливому и конструктивному общению в реальной ситуации общения и в теплой атмосфере.
Уважаемые читатели! Давайте обменяемся мнениями по этому вопросу.
Не только если вы хотите решить свои проблемы, но и если вы хотите более высокого качества жизни и большего успеха во всех сферах вашей жизни, обращайтесь ко мне за помощью. Бронирование только по SMS +79119887123, WhatsApp.
- Хотите связаться со мной?
