Полезно ли голодание? Тысячи мнений. Очень противоречиво. Некоторые говорят, что обычно это какое-то просветление, и ты обычно становишься счастливым, красивым, решаешь все свои психологические проблемы, но кто-то умрет, кто-то заболеет, возникнут новые проблемы. Так полезно это или бесполезно?
Начнем с того, почему вы это делаете. Если у вас есть какая-то качественная, находчивая, провокационная цель, то, скорее всего, вам поможет какая-то личная диета. Если вы апатичны, подавлены и все настроено против вас, то голодание, скорее всего, сильно усугубит этот процесс.
Либо это становится триггером, когда ты сталкиваешься со страхом смерти, то есть достигаешь дна, или наоборот, начинаешь достигать ресурса. Но в некоторых случаях это может привести к летальному исходу, то есть такое голодание может усугубить депрессию и, наоборот, привести к некоторым плачевным результатам. Здоровое легкое голодание всегда полезно. То есть это легкость, это какая-то текучесть. То есть если вы едите меньше, но качественно, то все хорошо. Но если у вас внутри есть какая-то проблема, какое-то напряжение, стресс, и вы идете туда с таким намерением, то это только усугубит ситуацию. Даже если вы хотите вылечить депрессию, лечите ее именно так. Но делать это нужно под наблюдением специалиста или очень тщательно и эффективно, с качественной, эффективной целью выхода из этой депрессии. Но если этого нет, если есть эта апатия, типа: ну, по крайней мере, мне есть чем помочь, да, есть за что держаться, может, в этом хоть что-то есть, то это не то, что тебе сейчас нужно.
Важно то, что в любом процессе, будь то голодание, будь то какая-то абсолютная цель, какой-то метод, что угодно, важно понимать, чего вы хотите достичь, чего вы хотите достичь в конечном итоге. Огонь, который ждет тебя, огонь в конце дороги. Если вы наполнены этой целью, любите себя и принимаете себя таким, какой вы есть в данный момент, то все будет хорошо.
А приборы сыграли второстепенную роль. Да, вы уже можете подобрать его индивидуально для себя по некоторым параметрам, будь то психотерапия или голодание. Самое главное — доверять, доверять процессу, доверять себе и тому, чем вы увлечены.
Я помогу вам получить представление о внутренних процессах и переживаниях.
Пожалуйста, свяжитесь с моим контактным номером +79643420607. Также есть WhatsApp и Telegram
- Хотите связаться со мной?
