Если ты не полюбишь себя, никто не полюбит тебя!
Почему они так говорят?
Что будет с человеком, который «не любит себя”?
Он не претендует на хорошую должность, потому что.. ну, я не совсем.. он не может о себе позаботиться и не имеет на это права. Если его хвалят или высоко оценивают результаты его труда, он этому не верит, даже не слышит. Ведь он этого не заслуживает.
Если родственники и друзья «вдруг» начнут заботиться и «любить», то человек, не любящий себя, вообще этого не заметит и будет игнорировать, позволяя ускользнуть заботе и любви своих близких. Почему? Да, потому что они не умеют о себе позаботиться. Зачастую они даже мало что знают о собственных потребностях, а значит, выразить их тоже непросто. Или понимают, но начинают «навязывать» свои потребности и желания другим людям, не имеющим к ним абсолютно никакого отношения.
Что делать дальше? Миф: Я говорю ему/ей/ему то или это, это то, что нужно каждому! Я просто мечтаю об этом! А он? ! ! ! неблагодарный!
В результате в отношениях начинают нарастать вина, обида и напряжение. Трудно поверить, что есть люди, которые любят, ценят, уважают, хотят помочь, поддержать, дать, даже когда возникают раздоры и обиды – вообще.
Конечно, причина все та же, детство.
Но что делать?
Гештальт очень хорошо помогает с этим справиться – реализовать свои потребности, докопаться до предсказаний, адаптировать их под себя, разобраться с интроекцией – оставить что-то позади, что-то отфильтровать, что-то изменить и отпустить. Есть и другие миссии, если следовать за Защитой)
И самое сложное — выйти из слияния. Иногда для этого требуются годы лечения.
Короче говоря, просто, прямо, просто, секрет как всегда: говори устами.
Вы можете начать это делать, “любить себя”, позволять себе заботиться о себе, принимать заботу и просить о заботе, это первый этап нашей Гештальт-Теопии https://www.b17.ru/training.php?id= 88154&прт = 218840
Осведомленность растёт – это точно. Проверено)
Пока вы осознаете, у вас появляется все больше возможностей сделать осознанный выбор: говорить ли слова ртом или продолжать молча обижаться и нервировать себя.
Правила гештальт-терапии) Проверено на себе и многих моих клиентах)
- Хотите связаться со мной?
