Мы ищем одобрения других, и это явление глубоко укоренилось в нашей психике. С детства мы учимся оценивать свои поступки и действия, исходя из реакции окружающих. Стремление к одобрению играет важную роль в социализации и нашем понимании мира, но иногда, если оно чрезмерное, оно может стать серьезной проблемой… Вот примеры такого типа проблемного поведения:
- Эмоциональная реакция большинства детей (и, конечно, многих взрослых) на недостаток внимания или одобрения со стороны других — это отчаянная попытка проявить себя. Это могут быть, например, вспышки гнева (истерия), угрозы, шантаж, скатывание в трудоголизм и чувство достижения. Все эти формы поведения часто связаны с идеей «Я должен быть услышан…”.
- Выражение поиска одобрения часто ассоциируется с людьми, которым «трудно управлять своими эмоциями, особенно гневом». Скандал или крик – это реакция на мысль, что «меня не слышат». Но, к сожалению, чем громче человек «кричит», тем чаще окружающие его игнорируют. Какое это имеет отношение к чему-либо? Возможно, потому, что другие могут счесть это иррациональным поведением. В результате оказывается, что люди, которые постоянно ищут одобрения, все больше укореняются в убеждении, что они не смогут его получить, как бы сильно они ни старались.
- Одной из форм поиска одобрения являются неоднократные и неоднократные попытки установить отношения с людьми, к которым ранее реакция была довольно безразличной. Например, слишком усердные попытки добиться одобрения часто приводят к «преследованию друзей», и тогда человек может столкнуться с критикой, почувствовать себя изолированным, подавленным и снова начать искать одобрения.
- Обращение внимания к соматическому/телесному дискомфорту, как реальному, так и «воображаемому»… иногда поход к врачу и пристальное внимание к дискомфорту создает то, чего катастрофически не хватает в повседневной жизни – признание, поддержку, заботу.
- Одним из ответов на получение разрешения является употребление психоактивных веществ и алкоголя. Одним из важных предвестников зависимости является поиск одобрения, кульминацией которого является убеждение, что «никто меня не одобрит». Тогда опьянение становится способом компенсации.
- Иногда поиск одобрения перерастает в навязчивую потребность заботиться о других. Существует даже такая вещь, как обратное родительство — перенаправленная привязанность, которая снижает тревогу и стабилизирует социальные роли, в результате чего возникает связь, при которой вероятность отказа низка, по крайней мере, для него.
Поиск одобрения — естественный процесс человеческой психологии. Но важно понимать, что сильная зависимость от мнения других может привести к серьезным психологическим проблемам.
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
