Например, мы можем использовать природные явления для наглядной иллюстрации влияния агрессивного поведения. Когда река весной поднимается, ее давление увеличивается, так же как увеличивается давление психологического напряжения. В обоих случаях стандарты морального суждения о добре и зле совершенно неуместны. Возникновение агрессивного поведения также является совершенно естественным явлением, которое никто не может контролировать. Например, если я злюсь на кого-то, кого люблю, или на кого-то из своего окружения, я говорю себе, что я плохой, что все равно, что говорить реке, что она плохая и ведет себя неправильно. Мы можем обуздать эту энергию и использовать ее как движущую силу. Если мы не дадим ему прийти, если мы его подавим, то он, подобно наводнению, выйдет из берегов и затопит все вокруг себя.
Считается, что агрессивное поведение берет начало в бессознательной части человеческого разума. Это абсолютно нормальное природное явление, свойственное всему живому. Он указывает на напряжение, возникающее при взаимодействии с различными объектами и процессами (физиологические процессы, воздействия окружающей среды, психологические процессы.
Наблюдая за маленькими детьми, мы можем заметить возникновение напряжения. Психология младенца по сути представляет собой непрерывную бессознательность. Впоследствии были созданы и другие учреждения. Когда ребенок чувствует голод или дискомфорт (страх, холод), он начинает нервничать и тут же выражает это громким плачем. Запретов нет, суперэго еще не сформировалось, а инстинктивные желания, потенциально способные вызвать агрессивное напряжение, ищут выхода. Со временем формируются ментальные инстанции, отвечающие за взаимодействие с реальностью. При этом властью также установлен запретительно-цензурный механизм, который напрямую препятствует проникновению запрещенных идей в сознание и блокирует агрессивное поведение, исключая его из сознания, тем самым создавая препятствия для конструктивного взаимодействия с ним. Примечательно, что агрессивное поведение все еще сохраняет свой энергетический потенциал.
Воздействуя на тормозные механизмы с помощью определенных терапевтических приемов, мы можем тем самым смягчить их последствия и дать возможность агрессии проявиться. Когда цензура позволяет агрессивным импульсам выйти на сознательную стадию, с ними становится возможным работать и использовать их в форме, соответствующей текущему моменту и реальным потребностям. Это, пожалуй, самая сложная часть борьбы с агрессией.
Трудность заключается в том, что социокультурные предписания принимаются некритически и считаются самоочевидными, не подлежащими критике или пересмотру. Как правило, такие установки прививаются в раннем детстве «значимыми другими.
Строгость запрета может быть разной. Шкала варьируется от частичного осознания чувств и эмоций (чувство несчастья при обоснованном гневе, чувство раздражения при обоснованном гневе) до полной неспособности дифференцировать. Например, некоторые люди говорят, что никогда не злятся и думают, что они этого не чувствуют.
На крайнем конце спектра подавления агрессивных эмоций мы наблюдаем интересное явление, называемое «формированием реактивности». Это психологическая защита, при которой нежелательное чувство не только не допускается в сознание, но и заменяется своей противоположностью. Например, когда мать испытывает гнев и раздражение по отношению к своему ребенку и испытывает другие агрессивные эмоции, но ее «идеал себя» требует от нее соответствовать образу «хорошей матери», а ее самооценка тесно связана с этим, она не может позволить себе испытывать «плохие» эмоции. Затем разум разворачивается, заменяя одни чувства противоположными. Поэтому чрезмерная забота и внимание, которые эта женщина проявляет к своему ребенку, по сути своей невротичны и являются проявлением психологической защиты «реактивное образование».
Большая часть психологической работы, которую мы проводим с подавленной агрессией, заключается в выявлении, разрешении и обучении правильному использованию этой энергии. Так же, как река может выйти из берегов и затопить все вокруг, или ее можно использовать для орошения поля, так и акт агрессии может наполнить разум эмоциями или может быть использован в качестве энергии для конструктивной деятельности.
Иногда здоровые модели проявления агрессии не развиваются. Экспрессия фактически блокируется или выражается в деструктивной форме. В данном случае целью работы является снятие запретов на выражение и обучение конструктивному выражению эмоций и чувств.
Например, в бою на солдат будут влиять различные факторы боевой обстановки. Этот шок может вызвать сильную психологическую реакцию и приобрести различную эмоциональную окраску. В этом случае эмоция не осознается, а трансформируется в состояние агрессивной насыщенности: гнев, ярость, желание победить противника, нанести ему максимально возможный ущерб. Факторы, способные вызывать очень сильные эмоции, такие как гибель товарищей и угроза собственной жизни солдата, заменяются факторами, позволяющими выжить и выполнить боевую задачу. Выражение различных эмоций и чувств блокируется, и люди учатся выражать их через гнев, ярость и действие. Поэтому часто возникающая тема при работе с участниками боевых действий — это гнев и агрессия по любому, даже самому незначительному поводу.
Последствия запрета агрессивных идей и выражений
- Хронический эмоциональный дискомфорт с чувством тревоги, вины и обиды.
- Снижение жизненного тонуса, недостаток энергии.
- Низкая самооценка и повышенная чувствительность к мнению окружающих.
- Снижение силы воли и трудности с принятием решений.
- Непонимание собственных границ и интересов, неумение их защищать.
- Различные заболевания: от повышенной восприимчивости к простудам из-за ослабленного иммунитета до депрессии и аутоиммунных заболеваний.
Признаки и симптомы подавленной агрессии.
Эмоциональная область:
- виновный.
- негодование.
- беспокойство.
- безразличный.
- Эмоции не соответствуют описываемому опыту (например, нейтральность при обсуждении пережитого насилия).
- Истории эмоций.
- Трудности в сексуальных отношениях.
Когнитивная сфера:
- Самокритика.
- Быть слишком требовательным к себе.
- Сложный.
- Ограничивающие и негативные убеждения.
- Трудно решить.
- Никто не понимает и не защищает свои собственные границы и интересы.
- Оправдание агрессора («Папа меня ударил, но я это заслужил»).
Поведение:
- Саморазрушительное поведение.
- Опасное поведение.
- Жертвенное поведение.
- Различные зависимости.
- Суицидальное поведение.
Личные характеристики:
- жертва.
- последовательность.
- самоуничижение.
- Трудности с личной, социальной и финансовой реализацией.
Физические проявления:
- Низкая жизнеспособность.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Различные физические заболевания.
Это далеко не полный список симптомов подавленной агрессии, можно было бы добавить список психических расстройств: неврозы, ипохондрия, тревожность и депрессия, панические атаки, навязчивые мысли и поведение, бред…
В следующей статье мы рассмотрим подавленную агрессию на практических примерах.
- Хотите связаться со мной?
