(По мотивам моего интервью с Ириной Гусевой) Подруга нашей редакции, психолог Анна Мантикова рассказывает читателям о роли длинных текстов для нашего развития и самосовершенствования. Она была из тех людей, которых успешно привили чтением множества моральных историй в подростковом возрасте, когда мультики показывали раз в неделю по выходным, а сказки показывали только по праздникам…
Я путешествую, живу, работаю и учусь вдали от дома уже четыре месяца. Поэтому иллюстрации на эту тему взяты из путешествий по Швейцарии, Германии, Австрии, Франции и конечно же из книг. Советский Союз когда-то был известен как самая читающая страна на земле. Россияне по-прежнему много читают, хотя и гораздо меньше, чем в прошлом веке.
Европа сохраняет свое место среди книжных червей мира. Но проповедовать я не собираюсь, не думаю, что можно привить любовь к чтению. Это любовь, свобода. Я просто хочу сосредоточить ваше внимание на определенных моментах, и вы сможете сами решить, хотите ли вы пролистать этот контент или углубиться в него.
Если бы я дал себе название для этого интервью, оно звучало бы примерно так: «Прочитай про себя». Если бы мне пришлось дать краткий совет, то это было бы примерно так: «В любой непонятной ситуации дальше», читайте длинный текст. “Если после этого вы захотите узнать подробности “как-почему-и почему”, то я объясню это на разных уровнях: начиная от биохимии, заканчивая высшими психологическими функциями и даже образом жизни. Уровень заканчивается.
Мы живем в противоречивую эпоху изобилия информации, информационного насыщения и даже пресыщения, но в то же время когнитивные способности поколений Y и Z во всем мире снижаются. Когда вы постоянно находитесь в среде с легким и мгновенным доступом к любой информации, вы фактически перестаете ее усваивать. Он становится вокруг вас невидимым туманом, из которого вы сможете в нужный момент извлечь то, что вам нужно. Это как библиотека за пределами вашего мозга. То есть оно внешне для вас. Это не твое. Но с точки зрения обычного человека, не стоит спешить беспокоиться «о всяких вещах». Очень много шуток про то, что в школе мы учим дискриминанты и параллелепипеды, а мне хочется в жизни основ финансовой грамотности и осознанности. Но если мы посмотрим на процесс получения знаний под другим углом, например, как вычислить дискриминант или площадь параллелепипеда, мы тренируем свой мозг решать различные задачи. Запоминание формул – это не самоцель, а средство быстрого достижения результатов, а также оно позволяет тренировать память. Но перейдем от формул к длинному тексту.
От формул к длинному тексту
Новый опыт профессора-русиста подтверждает европейские и американские исследования 2005 и 2013 годов: если мы перестанем читать длинные тексты, мы станем тупее как в плане общего понимания (снижение общего интеллекта), так и эмоционально. Потому что, когда мозг вынужден использовать множество важных и сложных навыков, мы перестаем регулярно тренировать мозг в режиме многозадачности.
Это долговременная концентрация внимания, роль долговременной памяти, избирательность внимания, познавательных процессов и воображения, развитие речевых навыков (стиля), развитие более сильных навыков правописания и даже простое наблюдение за тем, как слова написаны правильно), расширение словарного запаса и т д).
Что делают простые люди? Как говорят мои студенты-психологи, вместо того, чтобы начинать день с чашки кофе или душа, они начинают его с разблокировки экрана и «рефлекторно пролистывают ленту новостей» все! Практически все подтвердили, что описание одноклассника действительно соответствует действительности. Даже самые перспективные люди обладают высоким IQ и эмоциональным интеллектом. Когда мы открыто обсуждаем зависимость от устройств в пространстве «зависимости от социальных сетей», многие из них искренне признают свои личные проблемы, говоря, что не могут представить себя, проведя хотя бы день без своих смартфонов или просматривая свои новостные ленты. Не говоря уже о проведении 2-3-дневной информационной детоксикации хотя бы раз в месяц. О чем я говорю? В какой новой среде мы живем и как она неизбежно влияет на нас. Мне в подростковом возрасте привили успешно, читая объемные статьи, когда еженедельно по выходным крутили мультфильмы, на каникулах крутили сказки, смотрели по телевизору «Чайку» и «Садко». Можете ли вы теперь мгновенно запомнить марку своего телевизора, холодильника или стиральной машины? Маловероятно, зачем вам это делать? Как сейчас говорят, вокруг слишком много информации. И чтобы не сойти с ума, наши защитные щиты каждый день выбрасывают гигабайты ненужной информации. Но в постоянном информационном шуме мы начинаем испытывать периодические сбои по мере того, как информация становится более актуальной. В прошлом году мы забыли поздравить своих близких с днями рождения, в этом году мы забыли о профессиональных праздниках наших близких и всех фибрах нашего уважения, я не говорю о памяти чисел и дат, я говорю о других вещах . Могли ли мы представить себе это 20 лет назад? Едва ли. Ведь после такого неосторожного поступка они не отпишутся от нас в социальных сетях, а вырежут из своей жизни. Потому что выражать уважение, заботу и любовь — это как дышать. Сейчас, несмотря на то, что большинство повседневных процессов можно было бы автоматизировать, мы не готовы тратить ни минуты на установку напоминаний о днях рождения или внедрение каких-либо лайфхаков, чтобы сделать это событие (дату) видимым и привлекательным для себя. Но мы все тратим (Боже мой!) 45 минут в день «рефлекторно пролистывая ленту новостей».
наша новая реальность
Да, это наша новая реальность. Но в средние 45 минут экранного времени, проводимого в социальных сетях, входят как люди, которые тусуются в социальных сетях по 5 часов в день, так и люди, которые «проходят мимо» социальных сетей по 10 минут.
Мы не становимся глупыми мгновенно ни в прямом, ни в переносном смысле. Да, те, кто еще жив (и я в том числе), на первом курсе университета каждое воскресенье ходили в городскую библиотеку, листали бумажные книги и рукописные рефераты. Но это не мое преимущество. Тогда было так – ни принтеров, ни Интернета. Сегодня читать и понимать длинные тексты стало сложнее – слишком много легкодоступных соблазнов. Самое простое — это социальная сеть в виде коротких видеороликов. Не нужно даже просматривать серию фотографий, чтобы понять, что хочет сказать автор, не говоря уже о утомительном чтении.
Все запланировано
Нельзя недооценивать искушение стать зависимым от смартфона. Но обратите внимание на качество своей жизни: если оно вас не устраивает, если вы хотите его существенно улучшить или дать своим детям конкурентное преимущество, начните что-то менять уже сегодня. Начните с малого, но составьте план. Если вы предпочитаете просмотру видео чтение, причем не просто чтение, а чтение длинных текстов, то словарный запас вашего ребенка составит не 8000 слов (как в среднем по телевидению в наши дни), а 13000, и то и другое Между персонажами пропасть.
В любом случае, у меня хорошие новости. Чтение длинных текстов в любой ориентации способствует развитию мозга (задействуя все области), повышает нестабильность и общий интеллект. Что бы мы ни выбрали: научная литература, классическая литература, поэзия, современная фантастика, детектив, научная фантастика.. все подходит для стимуляции мозга и тем самым повышения способностей и качества жизни. Конечно, обновление будет в некотором смысле особенным. Например, читая романы, мы обязательно развиваем социальный и эмоциональный интеллект. Но что общего у чтения больших объемов информации, так это улучшение качества восприятия, мышления, памяти и воображения. Итак, читайте сказки своим детям и читайте сказки себе! Ну, может быть, не вслух.
Целого слона съесть нельзя, но можно разрезать на куски. Всего за 20 минут чтения в день вы сможете освоить любой текст, даже самые большие текстовые массивы. Если вы хотите решить проблему нехватки времени, взгляните на свое экранное время и на то, как оно распределяется между различными ресурсами. Действительно ли для вас важно следить за новостной лентой каждый день? Если ответ положительный, это тема отдельного разговора.
Также хочу уделить внимание созданию среды, способствующей чтению. На фотографии вы можете увидеть огромное общественное пространство в Оффенбурге, Германия, в самом центре города, недалеко от ратуши и лучших ресторанов, создающее читальный зал под открытым небом на все лето. Не нужно оформлять подписку на читалку, вы можете знакомиться с миром книг в любое время, с друзьями или всей семьей, или в одиночку. Медленно пройдите вдоль массивных книжных полок, выберите книгу и лягте в гамак или сядьте на кресло-мешок.
Я много раз возвращался в этот читальный зал — мне было там настолько комфортно, что воспоминания и чувства сами прокладывали туда маршрут. На другой фотографии вы можете увидеть книжный шкаф, на который я наткнулся во время прогулки по Базелю, Швейцария.
Любой прохожий в любой момент может забрать свою любимую книгу. Для нас это не новость – мы давно знаем, что книжный дрифт – это городское времяпрепровождение. Но какие книги я там увидел… Я едва устоял перед искушением и схватил несколько книг сам. Эти достопримечательности могут сделать чтение полезной привычкой. Но что, если там, где вы живете, такого книжного обмена нет? создавать! Сейчас в моем личном книжном магазине имеется более 250 книг: я всегда делаю все, что у меня есть, доступным для чтения моим клиентам и друзьям. Иногда мои клиенты покупают книгу для себя (для своего личностного роста) и используют ее, затем отдают мне, и мы в цикле даем книгам вторую, третью и бесконечную жизнь. Почему бы не создать такого человека, компанию или какую-нибудь другую книжную сеть?
Почитайте что-нибудь хорошее для себя. Поделиться. Для вас есть новые идеи!
- Хотите связаться со мной?
