Что делать, если я давно не состоял в отношениях или вообще никогда не состоял в отношениях? Давайте рассмотрим возможные причины этого:
1) История детской травмы.
Вы были свидетелем постоянных ссор родителей, пережили их развод и, возможно, даже стали свидетелем физического насилия по отношению к ним. После такого опыта вы можете подсознательно решить не строить серьезные отношения с противоположным полом.
Теперь, став взрослым, вы, похоже, пытаетесь вступить в отношения, но чтобы снова не испытать боль и разочарование, вы не начинаете отношений.
2) Трудно отказаться от идеи идеальных отношений.
В настоящих отношениях трудно обойтись без ссор и конфликтов, разочарований и тревог. В любых отношениях существует риск разрыва, и отношения могут закончиться. Если эта мысль не приносит вам покоя, то вам нужно представить себе идеальные отношения.
Посмотрите на отношения между вашими друзьями, сравните и понаблюдайте. Это поможет вам реалистично взглянуть на то, как обычно строятся отношения у многих людей.
3) Ожидания от партнеров высоки.
Они могут быть разными.
Для женщин: ожидание от мужчин полной поддержки, постоянной поддержки, постоянного удовлетворения и готовности проводить с ней все свое свободное время.
Для мужчин: Женщина никогда не откажет в сексе, она приготовит вкусную еду, она никогда не будет с ним спорить и т д
Реальность такова, что никто не готов и не желает на 100% удовлетворить наши потребности.
Если это убеждение продолжает существовать в вашей жизни, вам будет очень трудно даже начать отношения. Ведь даже на начальном этапе партнеры не могли справиться с такими завышенными требованиями.
4) Нежелание брать на себя ответственность и менять образ жизни.
Отношения — это забота о любимом человеке. Хорошие отношения обычно заканчиваются браком или рождением детей. Или, по крайней мере, жить под одной крышей.
В этом случае вам придется перестраивать и менять свои привычки и устоявшийся образ жизни.
Но не все готовы. Многие люди намеренно или непреднамеренно саботируют эту возможность.
5) Игнорируйте свои собственные особенности.
Некоторые люди не могут построить отношения, потому что годами игнорируют обратную связь от других.
Например, женщина разорвала отношения с тремя мужчинами, которые все в один голос заявили ей, что не могут выносить ее постоянной ревности. Или, может быть, у парня никак не получается наладить личную жизнь, а девушки не раз говорили, что он слишком застенчив и молчалив.
Необходимо честно проанализировать свой образ в глазах окружающих: вспомнить многочисленные критические замечания бывшего партнера, поговорить с друзьями и родственниками. Все это поможет подчеркнуть ваши слабые стороны.
6) У вас были несчастливые отношения с нарциссом, абьюзером или даже психопатом.
После такого опыта у людей почти наверняка возникнет чувство недоверия, с которым лучше всего бороться с помощью психотерапии.
Если вы не нашли в статье причину, которая, по вашему мнению, также очень важна в проблеме отсутствия отношений, пожалуйста, добавьте ее в комментариях.
- Хотите связаться со мной?
