- Почему мы откладываем визит к психологу?
- 1. “Мне не настолько плохо”
- 2. “Это слишком дорого” 💸
- 3. “У меня нет времени” ⏳
- 4. “У других проблемы серьёзнее”
- 5. “А что подумают люди?”
- 6. “Я сам себе психолог”
- 7. “Не могу найти своего специалиста”
- Откуда берутся все эти причины и почему они у всех одинаковые?
- Первый шаг – самый трудный. Но уже после нескольких сессий большинство клиентов отмечают улучшение состояния. Ваше психическое здоровье стоит того, чтобы о нём позаботиться.
Почему мы откладываем визит к психологу?
Кажется, если у нас болят зубы, мы идем к стоматологу.
Температура повышается — нам назначен прием у терапевта.
Но когда речь заходит о психическом здоровье.. существует масса оправданий.
Давайте рассмотрим 7 наиболее распространенных причин и то, почему они не работают.
1. “Мне не настолько плохо”
🔹 В нашем обществе психологи ассоциируются с «конечной стадией», когда ситуация стала совсем невыносимой.
🔹 Однако лечение наиболее эффективно на ранних стадиях — пока есть ресурсы, позволяющие изменить ситуацию.
🔹 Серьёзные заболевания (депрессия, тревожность) часто требуют комплексного лечения, включающего работу с психиатром.
Помните, лучше приехать «слишком рано», чем «слишком поздно”.
2. “Это слишком дорого” 💸
Да, терапевты берут плату. Но сколько вы на самом деле платите за облегчение боли?
▪ Врачи и лекарства для лечения психосоматических заболеваний
▪ Импульсивные покупки «под настроение
▪ Если у вас нет сил готовить, вы можете заказать еду на вынос
▪ Используйте алкоголь/развлечения, чтобы «забыться”
Найм психолога — это инвестиция. Он может помочь вам:
✅ Эмоциональное здоровье
✅ Крепкого здоровья
✅ Профессиональные и личные достижения
*P.S.: Многие из моих клиентов окупили расходы на терапию в течение 2–3 месяцев — просто потому, что начали жить более осознанно.*
3. “У меня нет времени” ⏳
Всего за 1 час в неделю вы сможете:
▪ Научитесь справляться со стрессом
▪ Борьба с пагубными установками
▪ Найти внутренние ресурсы
Совет: начните пользоваться Интернетом — даже во время обеденного перерыва.
4. “У других проблемы серьёзнее”
🔹 Ваша боль не становится менее важной только потому, что ситуация кого-то другого хуже.
🔹Это все равно, что не лечить простуду, потому что «у кого-то рак”.
Важное примечание: забота о себе — это не эгоизм, это необходимость.
5. “А что подумают люди?”
Это правда:
▪ Людям вокруг вас все равно
▪ После 2-3 процедур вам будет все равно
▪ Психическое здоровье – новый тренд среди успешных людей
6. “Я сам себе психолог”
Самоанализ — это здорово! Но:
▪ Даже у психологов есть свои психологи
▪ «Слепые пятна» всегда более заметны со стороны
Факт: 5 сеансов со специалистом ≈ 2 года размышлений.
7. “Не могу найти своего специалиста”
🔹 Критерии определения: метод, цена, опыт
🔹 Пройдите бесплатный вводный курс
🔹 Помните: лучше начать и потом измениться, чем не начинать вообще
Откуда берутся все эти причины и почему они у всех одинаковые?
Отсутствие культуры пользования психологическими услугами
Психологическая помощь широко доступна в России, но что-то глубоко внутри нас все еще сдерживает нас. Мы привыкли скрывать свою личную жизнь и решать проблемы в одиночку, вместо того, чтобы просить о помощи. Это русская черта.
Отсутствие чувства собственного достоинства
Мы часто сожалеем о потраченном времени, деньгах и энергии. Привычка терпеть физическую или душевную боль коренится в вере в то, что это признак силы. Однако терпение редко приводит к хорошим результатам. Терпение боли — это не столько признак силы, сколько страх начать предпринимать действия, чтобы изменить ее.
Первый шаг – самый трудный. Но уже после нескольких сессий большинство клиентов отмечают улучшение состояния. Ваше психическое здоровье стоит того, чтобы о нём позаботиться.
Знаете ли вы, с какой фразы чаще всего начинается вторая встреча?
«Почему я не пришел к тебе раньше)?!”
Почти каждый мой клиент говорит это. Я полностью их понимаю — мы все склонны откладывать дела, которые кажутся нам сложными или неочевидными. Но поверьте мне, ваше будущее «я» поблагодарит вас за этот шаг.
помнить:
Вы живете настоящим моментом, и если что-то идет не так, как вам хочется, вам нужно это исправить немедленно. Ваш терапевт поможет вам стать счастливее и в большей гармонии с собой.
Вам следует наслаждаться жизнью! 💛
Если вы чувствуете, что пришло время сосредоточиться на своем внутреннем состоянии, но все еще не знаете, с чего начать, я здесь, чтобы помочь! 🌟
Чтобы записаться на прием, напишите на WhatsApp +7 952 374 01 15.
- Хотите связаться со мной?
