Мы часто чувствуем, что нам нужно заслужить свой путь в этом мире. На самом деле, за нашим желанием «делать добро» для других лежит более глубокая установка: мы подсознательно верим, что нам нужно заслужить свой собственный путь существования. С детства нас учат, что любовь, внимание и принятие нужно заслужить — хорошим поведением, хорошими оценками и правильными поступками.
Так формируется заблуждение: недостаточно просто быть собой. Мы начинаем думать, что наше существование нужно постоянно доказывать — достижениями, оправданием ожиданий, получением одобрения окружающих. Как будто нам выдали временный паспорт в жизнь, который нужно регулярно продлевать и заслуживать снова и снова.
Но правда в том, что вам не нужна причина для существования. У вас есть право быть здесь — просто потому, что вы существуете. Все остальное — просто иллюзия, которую мы увековечиваем, потому что боимся «быть недостаточно хорошими».
Многие из нас ищут цель в жизни, как будто без нее жизнь не имела бы смысла. Но часто это мотивируется не подлинным интересом, а страхом: «А что, если моя жизнь бессмысленна?» Мы заменяем настоящие желания вещами, которые «необходимы», «респектабельны», «узнаваемы».
Мы подгоняем себя под чужие шаблоны, потому что так безопаснее. Если вы соответствуете ожиданиям других людей, вас не отвергнут. Но в погоне за одобрением мы теряем себя.
Парадокс: чем больше вы пытаетесь быть «хорошим», тем менее вы им являетесь на самом деле
Попытки доказать свое право на существование — это просто хождение по кругу. Чем больше вы пытаетесь угодить другим, тем больше вы становитесь зависимы от их мнения. Тем меньше места в вашей жизни остается для настоящих эмоций и желаний.
Что делать?
1. Осознайте, что вы уже «достаточно хороши». Вам не нужно ничего доказывать, чтобы доказать свою ценность.
2. Спросите себя: «Я делаю это, потому что действительно этого хочу, или потому что боюсь осуждения?»
3. Постарайтесь оставаться верным себе. Не пытайтесь всегда «вписаться». Дайте себе свободу сохранять собственные мысли, чувства и выбор.
Когда вы перестанете гнаться за одобрением, у вас появится возможность наслаждаться настоящей жизнью — той, в которой вы живете, а не той, в которой вы играете роль.
- Хотите связаться со мной?
