Вы взрослый человек. Вы знаете, как зарабатывать деньги, вы принимаете решения, у вас есть опыт, логика и здравый смысл.
Но почему вы внезапно замолкаете или кричите, хлопаете дверьми, впадаете в истерику или замыкаетесь в себе в стрессовых ситуациях?
Почему ревность, чувство никчемности или страх быть покинутым «расстраивают» вас»?
Потому что в этот момент не вы, взрослый, контролируете ситуацию, а вы, ребенок, который когда-то чувствовал себя обиженным, напуганным, одиноким или стыдным.
Он не ушел. Он все еще живет в тебе. Иногда он руководит вашими реакциями, выбором и даже отношениями и финансовыми решениями.
Кто такой внутренний ребенок?
Это часть разума, в которой живет:
✔️Ваши слабости;
✔️Основные потребности в любви, принятии и безопасности;
✔️В основном испытывает боль, отвержение, предательство.
Если эти потребности не удовлетворяются в детстве, ребенок может «застрять» в травмирующей ситуации.
Поверьте мне, он хорошо помнит, каково это — быть напуганным, зависимым, недостойным, «другим».
Как это влияет на вашу жизнь сейчас?
✔️Вы боитесь сказать «нет» и делаете все возможное, чтобы сделать это правильно – потому что ваш ребенок боится быть отвергнутым;
✔️Вы не начинаете ничего нового – ведь ребенок помнит, как не получилось;
✔️Вы истерично требуете любви — потому что ребенок кричит: «Полюби меня, я стараюсь!»;
✔️Вы тратите деньги импульсивно, потому что ваш внутренний ребенок «хочет этого сейчас».
Что делать?
Первый шаг — восстановить связь с Ним.
Перестаньте игнорировать, отвергать и стыдить.
Узнайте друг друга, поймите друг друга и примите друг друга.
Это возможно.
С помощью мягких техник, терапий и практик.
Хотите попробовать?
Вот небольшое упражнение:
💌 Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и представьте своего внутреннего ребенка.
Сколько ему лет?
Где он?
Что он чувствует?
Посмотрите на него с добротой.
Просто скажите:
«Я здесь. Я взрослый, я справлюсь. И я никогда тебя не оставлю».
Если вы хотите узнать больше, напишите мне или посмотрите трансляцию на канале Telegram.
Именно об этом мы и говорим. ❤️
- Хотите связаться со мной?
