Как избавиться от препятствий и подобных вещей…
Расскажите о психическом состоянии.
Психическое состояние – это широкое психологическое состояние, которое включает в себя эмоции, мысли, поведение и восприятие мира.
Психические состояния могут иметь разные свойства и проявления. К ним относятся, например, счастье, печаль, волнение, тревога, стресс. Они могут быть нормальной реакцией на жизненные события и обычно не приводят к значительному нарушению функций
Мы привыкли искать четкие определения и схемы для описания себя и других.
Например, этот нарцисс, этот истеричка, этот мазохист..
«Тогда кто я?», – спрашивают люди. Описывает черты характера.
Типы личности по разным понятиям имеют множество характеристик .
Это круто, но это не круто .
Типология должна быть двоякой, и их бесконечно много
много…..
- Полезнее и интереснее мыслить совсем по-другому: не с точки зрения особенностей характера и типов личности, а с точки зрения изменения психических состояний.
Этот интуитивный образ мышления знаком каждому из нас – «Меня накрывают», «Меня отпускают» – и человек может попасть в состояние паники, которое полностью захватывает его и захлестывает. Когда прилив спадет, он может появиться. Наши психические состояния подобны волнам.
Например, у меня случилась паническая атака».
В такие тревожные минуты человек может быть подобен младенцу, можно сказать, что им овладело инфантильное состояние ума.
В этой ситуации вам нужен кто-то рядом, кто сможет помочь вам, успокоить, поддержать и дать душевное спокойствие .
В минуты паники важно, чтобы присутствовал спокойный и присутствующий человек, с материнским настроем в душе (это может быть спокойный и уравновешенный мужчина) взрослое состояние.
Существуют различные психические состояния: острые, взрывные и
Паника – «Спасение, помощь, террор…»
Некоторые состояния более стабильны и ближе к типам личности.
Например, нарцисс.
В нарциссическом состоянии человек может быть высокомерным, самовлюбленным и неспособным чувствовать вину. Это состояние может занимать большую часть времени, но возможно и появление такого человека (испытание состояния сопереживания, сострадания). То есть человек делает это только в определенных ситуациях, бессознательно вызывающих тревогу, – ситуациях, в которых он может защитить себя – впадая в состояние высокомерия, как в убежище. И такое мировоззрение является одним из проявлений психологического состояния младенца – «Я царь мира, все мне должны».
В жизни всегда существует вероятность того, что наше психическое состояние может измениться или даже стабилизироваться. Неожиданно я вдруг открыл в себе совершенно другой потенциал и стал другим человеком.
Например, изначально он был очень жестким, но постепенно стал мягким и смог с ним договориться.
Изменения не происходят через силу воли, они происходят сами по себе, человека не изменишь.
Иногда мы чувствуем безнадежность, страх и бессилие.
Нам казалось, что нужно срочно что-то делать. Это состояние нахлынуло на меня огромной волной. Это очень стрессовая ситуация. Многие люди легко впадают в панику. В этот момент люди, как одержимые, отчаянно ищут выход из ситуации, полностью занимающей их мысли – как? Что? – Мы только об этом говорим и думаем… Эта ситуация в детстве считается катастрофической, неразрешимой, вопросом жизни и смерти. Это как тупик. Мы не можем слышать, что нам говорят другие, их слова и смысл не могут проникнуть к нам. Состояние такое же, как и в капсуле.
Оправдаемся: «Нет, ты не понимаешь, насколько это серьезно…». Вы полностью застреваете в этом и ищете решение.
На самом деле выход – это не решение конкретной ситуации, а выход из того невыносимого состояния, в котором вы оказались.
Например, вместо того, чтобы искать способы вернуть этого мужчину, ищите способы вытащить себя из эмоционального состояния, в котором вы застряли. Как избавиться от этого, избавиться от этого сна.
Важно не то, какое решение будет найдено, а то, каково наше психологическое состояние, исходя из состояния нашего взаимодействия.
В некоторых случаях лучше ничего не искать. Сиди и ничего не делай. Важно проявить себя первым и поставить себя в другое состояние .
Совет здесь, если вы “завалены”, важно не разворачиваться и искать решения, а найти почву под ногами (с другой перспективой внутри себя, более подходящей) и успокоиться – просто сделайте это там и чувствуешь, что у тебя есть время). В одном государстве происходящее ужасно, а в другом оно может уже не иметь того значения. Это случилось!
Через некоторое время мы спрашиваем себя: «Как я мог так расстраиваться из-за этого? Это чушь». Утро умнее вечера, и это иллюстрирует разницу между тем, где мы были тогда и где мы находимся сейчас. Посмотреть на ситуацию можно от состояния утром до состояния вечером).
Отчаяние – это не факт жизни и реальности (скорее состояние неспособности видеть будущее). Перспективы рушатся, кажется, нет времени, срочности и неизбежности.
Реакция на распространенную табличку в здании с надписью «Выход запрещен» может спровоцировать состояние отчаяния – где я? Что со мной не так?
Пройти можно только мимо знака «Выход запрещен», который является знаком «Выход да» .
Мы наблюдали два психологических состояния: беспокойный ребенок и спокойная мать.
Кто выдержит, когда рядом есть кто-то, кто находится в спокойном взрослом состоянии, не в своих чувствах, не теряя рассудка, как ты в этот момент, не зараженный нашим состоянием. Например, паника начальника может заразить всю команду. В этом нет необходимости.
Она должна быть достаточно хорошей матерью: ее не волнует состояние ребенка, она не теряет хладнокровия, когда ребенок плачет, и не отстраняется. Вскоре они успокоились в ее объятиях .
Смущенный? Приходите в Цзехуа +7995982913, чтобы записаться на краткосрочную консультацию и терапию для семейных пар
- Хотите связаться со мной?
