Мы не просто читаем, мы включаем эту тему в наши беседы с детьми всех возрастов.
Кажется, что мы говорим, когда говорим, и слушаем, когда слушаем! но! Родители могут следовать некоторым принципам активного слушания, чтобы лучше понимать своих детей.
Для детей эти принципы помогут создать атмосферу доверия и почувствовать себя услышанными и понятыми.
Принципы активного слушания детей:
1. Фокус
Обязательно следите за своим ребенком и отключите все отвлекающие факторы, такие как мобильный телефон или телевизор.
– Пример: если ваш ребенок делится своими опасениями по поводу школы, отложите телефон и посмотрите ему в глаза, чтобы показать, что вы заинтересованы 🤝
2. Отражение чувств
Регулярно выражайте чувства ребенка, чтобы он знал, что вы его понимаете.
– Например: Если ваш ребенок говорит: «Я боюсь идти в новую школу», скажите: «Похоже, ты обеспокоен и напуган». Это хорошо.
Вот как мы помогаем понимать, переживать чувства и развивать эмоциональный интеллект 😉
3. Задавайте открытые вопросы
Используйте вопросы, требующие открытых ответов, а не простых «да» или «нет.
– Например: Не спрашивайте: – Тебе нравится школа? В: – Что вам понравилось или не понравилось сегодня в школе?
4. Подтвердите понимание
Используйте фразы, подтверждающие, что вы обращаете внимание на идеи другого человека и готовы их поддержать.
– Например: Я знаю, что тебе грустно, потому что ты не можешь проводить время с друзьями. Это действительно неприятно.
Обязательно рассмотрите дополнительные варианты трудоустройства и предстоящие мероприятия! Не зацикливайся на своих мыслях – да, я знаю, что ничего не вышло, и это стыдно, напомни мне, что было дальше.
5. Не перебивайте
Позвольте ребенку высказаться полностью, не перебивая его.
– Например: если ваш ребенок описывает, что произошло на перемене, не вмешивайтесь, пока он не закончит. Ваша задача — слушать.
Иногда мы начинаем учить и давать советы о том, как себя вести, еще до того, как услышим всю историю.
6. Исключите осуждение и критику
Сосредоточьтесь на понимании, а не на суждении. Избегайте критики на этапе обсуждения.
– Например: Вместо Это так глупо! Скажите: Расскажите мне подробнее, почему вы так думаете?
Задавая вопросы, мы можем помочь детям лучше понять и извлечь пользу из опыта.
7. Используйте невербальные сигналы
Ваша мимика и жесты также передают интерес и понимание.
– Например: кивните, улыбнитесь или примите открытую позу, чтобы показать, что вы уделяете внимание своему ребенку.
8. Регулярно общайтесь
Выделите время для регулярных откровенных бесед с детьми.
– Например: запланируйте еженедельный вечер разговоров, чтобы открыто обсудить с детьми то, что у них на уме.
Активное слушание — важный навык, который поможет вам построить глубокую связь с вашим ребенком.
Помните, что ваша поддержка и понимание могут иметь большое значение для его эмоционального развития и уверенности в себе.
Применяя эти принципы, вы научитесь лучше понимать своих детей и создадите атмосферу доверия в своей семье.
– Всегда ли мы активно слушаем, как мы все запоминаем и применяем?
– Мы делаем это как ритуал — во время вечерних обсуждений или по выходным. Активное слушание в первую очередь означает уделение внимания своему ребенку и одновременное сдерживание собственных эмоций.
Я выступаю за здоровый и ненасильственный подход, а это значит, что вам, дорогие родители, необходимо начать обучение и последовательно внедрять эти предложения. Постепенно вы сможете легко разговаривать со своими детьми с точки зрения активного слушания, тем самым развивая и укрепляя отношения между родителями и детьми
Дети — наши главные учителя!
Давайте обсудим эту тему в комментариях.
С уважением, Алена Дуракова, семейный и детский психолог, магистр по воспитанию и обучению одаренных детей
- Хотите связаться со мной?
