- Мне не нравятся эти отношения, почему бы нам не расстаться?- Но иногда это хорошо…- Но я терпеть не могу такого отношения к себе!- В итоге я не смогла найти кто-то лучше. Что мне делать, если я один? – Да, и расставаться жалко, мы уже много лет вместе…
Почему так сложно разорвать отношения, которые не делают нас счастливыми?
Одной из причин этого является привязанность.
- Мы привыкаем к человеку и его присутствию в нашей жизни. Это порождает страх потерять эту знакомую часть себя. Привязанность часто коренится в привычке удовлетворять определенные потребности вместе с партнером. Потребности в большинстве случаев бессознательны.
- Другая причина – страх остаться в одиночестве. Многие люди переживают, что не найдут другого партнера или будут чувствовать себя одинокими. Этот страх может стать очень мощным мотиватором для сохранения отношений, даже если он не реализуется. Многие отношения поддерживаются и укрепляются из-за страха. Из-за страха человек может действовать или не действовать. Страх остаться в одиночестве страх потери. Страх быть «плохим”.
- Требуется смелость, чтобы принять решение прекратить отношения. Требуется смелость и решительность, чтобы решиться на перемены, отделиться от других, отказаться от привычной реальности. Мы боимся обидеть партнера, разрушить нашу семью и общие планы. Иногда кажется, что лучше оставить все как есть, чем рисковать и менять свою жизнь. Неизвестность пугает, но здесь есть хоть какая-то стабильность.
- Еще одна причина, по которой мы остаемся в отношениях, которые не приносят нам удовольствия, заключается в том, что мы надеемся на лучшее. Ожидания. Мы подсознательно формируем их, укрепляем и питаемся ими. Мы верим, что все изменится и наш партнер осознает свои ошибки и будет относиться к нам лучше. Ожидания — благодатная почва для того, чтобы не замечать недостатков и оправдывать негативные ситуации, чтобы остаться. Ожидание порождает надежду, а надежда дает нам утешение и мотивацию продолжать. Но зачастую это может быть ошибкой, ожидания могут быть необоснованными, и в течение многих лет ничего не меняется.
И что же мне делать?
Для начала определите свои ценности и то, что для вас действительно важно в отношениях. Какой смысл вы чувствуете в своих отношениях с партнером? Почему вам нужно быть вместе?
Какие границы вы устанавливаете? С какими недостатками вы готовы мириться? Ответы на эти вопросы помогут вам понять, подходят ли вам ваши нынешние отношения.
Основываясь на своих ценностях и границах, вы сможете четко определить, соответствуют ли ваши отношения вашему представлению о здоровых, счастливых отношениях. Если вы обнаружите, что отношения не соответствуют вашим ценностям и не приносят вам радости и удовлетворения, возможно, пришло время подумать об изменении или прекращении отношений. Ваше счастье и благополучие должны быть на первом месте.
Не бойтесь принимать решения, которые принесут вам пользу.
- Хотите связаться со мной?
