Многие из нас знают, как помочь другим, и готовы сделать шаг вперед в трудные времена. Но зачастую мы сами не можем положиться на других и избегаем обращения за помощью. Страшно говорить о настоящих чувствах и трудностях, вместо этого мы говорим о том, как все прекрасно, не раскрывая друзьям и близким своей внутренней боли и потребности в помощи.
Почему так происходит: Мы можем помочь, но не можем об этом попросить?
Как это часто бывает, причина кроется в детстве. Взрослый говорит: «Я старше и лучше знаю, что для тебя лучше», и грубо отвергает все возражения ребенка, игнорируя его просьбы и негативные эмоции. Ребенок просит купить ему новую куртку, а родитель говорит «Позже» и радостно забывает об этом. Он попросил кусочек шоколада, а ему ответили: «Денег нет. В общем, сладости вредны». Еще хуже, если родители высмеивают или стыдят вас за то, что вы обратились за помощью. Поэтому просить о помощи нет смысла. Если они не хотят этого слышать, почему они продолжают забывать и отвергать это? Ребенок замыкается, понимает, что не получит помощи от других, и учится полагаться только на себя.
Другая причина – быть сильным и справляться со всем в одиночку. Не доверяйте никому, а другим это не под силу. В данном случае просить что-то – это слабость, чего-то не иметь или не уметь что-то сделать – это слабость, и полагаться на других – тоже слабость. При этом предлагать помощь также комфортнее, потому что, когда человек предлагает помощь, он как бы показывает свою силу и то, что у него есть ресурсы, чтобы помочь.
Иногда просьба о помощи может рассматриваться как втягивание вас в долги или обременение вашего собеседника.
Однако вы должны понимать, что просить о помощи необходимо. В одиночку со всем не справиться, а если возьмешь все на себя, жизнь станет невыносимой.
Более того, из-за страха обратиться за помощью вы можете подумать, что ваш партнер или собеседник сами должны догадаться, чего вы хотите. В свою очередь, вы играете в такую игру-угадайку. Но на самом деле никто не умеет читать мысли. Лучше всего использовать слова, чтобы прояснить свои собственные желания и желания другого человека, чтобы избежать формирования неправильного мнения.
Лучше всего обратиться за помощью к людям, которых вы знаете и которым доверяете. Прежде чем обращаться, нужно подумать, чем именно человек может помочь и сможет ли он помочь. Не стоит бояться, что вы станете обузой: многие люди любят помогать, и если собеседник не желает, он имеет право отказать. Некоторыми людьми манипулирует чувство ответственности, но так вы будете знать, к кому вам не следует обращаться в будущем. И не стесняйтесь говорить людям, что вы цените их помощь.
Запись на личную консультацию: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.
- Хотите связаться со мной?
