Почему книги по психологии мало помогают облегчить тревогу и как могут помочь группы арт-терапии?
Иногда человек может чувствовать себя в ловушке тревожных мыслей, из которых нет выхода. Время от времени он обращался к неврологу или психиатру, который прописывал волшебную таблетку, которая до некоторой степени облегчала дискомфорт, но без существенного улучшения. Человек продолжает чувствовать себя тревожным, одиноким и непонятым, что, в свою очередь, усугубляет трудности. В такие моменты ему казалось, что никто не может понять его проблему. А окружающие его люди – его родственники и друзья – наверное, действительно не могут его понять.
Как ему может помочь психотерапевтическая команда?
Психотерапевтическая группа – это особое пространство, в котором всегда чудесным образом обнаруживается, что человек не одинок в своих проблемах. Кто-то из участников пережил нечто подобное, кто-то может обогатить свое понимание пережитого совершенно с другой стороны, у кого-то есть желание и внутренние ресурсы поделиться своим выходом из ситуации, а кто-то просто готов быть рядом и сочувствовать. И это разнообразие опыта всегда лечит в психологических группах, потому что для выхода из неприятностей всегда нужен другой человек.
Задача лидера группы – поддержать этот процесс. Ну и, конечно, есть художественные методы: рисование, лепка, мечты и метафоры, которые позволяют легче пережить трудные времена, активизируя внутренние ресурсы человека, вселяя в него положительные эмоции и активизируя творческий процесс в моменты и периоды творчества. Его собственная жизнь, возвращение авторства.
Ну, есть книги.. они, конечно, помогают человеку погрузиться в свой мир, но не помогают – чтобы не отдать его тому, кто в нем нуждается. Человек тогда зачастую еще больше запутывается в процессе, который он не может понять.
Итак, как сказал профессор Преображенский в «Собачьем сердце»: «Папа, не читай по утрам советские газеты, добавлю от себя, ищи людей, которые могут тебе помочь, психологов, психотерапевтических групп.
- Хотите связаться со мной?
