Так почему же симптомы повторяются? Потому что этот симптом может подкрепляться рядом неприятных ощущений, а также иметь вторичные преимущества.
Человеческие эмоции подобны звездам на ночном небе. Сначала мы замечаем только самый яркий свет, но со временем наши глаза привыкают к темноте, и перед нами открывается целая вселенная теней. Наблюдение за процессом эмоций может многое рассказать нам о нас самих.
Солнце: Доминирует над эмоциями
Когда солнце высоко в небе, его свет затмевает все. То же самое относится и к нашим чувствам: сильные переживания (боль, гнев, сильная радость) поглощают все наше внимание и не позволяют нам увидеть то, что за ними скрывается. После ссоры может показаться, что все, что у нас осталось — это гнев, но на самом деле за гневом могут скрываться обида, страх или истощение.
Первая яркая звезда: что случилось дальше
Когда солнце садится, на небе появляются Луна и Полярная звезда — самые притягивающие взгляд звезды. То же самое относится и к эмоциям: когда интенсивность первоначального опыта спадает, «фоновые» чувства становятся очевидными. После исчезновения тревоги может появиться грусть, а после всплеска счастья — легкая пустота («Что дальше?»).
Угасающие звезды: что скрывается в «световом шуме
В городе мы не можем видеть большинство звезд из-за уличного освещения. Точно так же в суете повседневной жизни мы не замечаем тонких эмоций:
——Слабая меланхолия, заглушенная суетой.
– Тихое удовлетворение без показной показухи.
– Глубокий страх, маскирующийся под рациональную мысль.
Только когда мы оказываемся в «тишине» (например, в одиночестве или на природе), мы начинаем различать их.
Чистое небо: Что осталось после реализации
Если вы исследуете свои чувства по одному, подобно тому, как астроном изучает звездную карту, вы обретете ясность. Ясность позволяет нам знать, чего мы действительно хотим, наше истинное желание, и мы можем следовать ему не из желания получить компенсацию за что-то, а просто следовать ему. И тогда в игру вступят действительно важные вещи.
Эмоции — это не хаос, это вселенная. Наши чувства не случайны — они существуют в определенном порядке, как созвездия. Если поначалу вам кажется, что внутри только буря или пустота, то со временем вы сможете научиться видеть всю «карту» нашей вселенной:
– Солнце → Луна и яркие звезды → тусклые звезды → ясное небо.
Полное разрешение симптомов или ситуации клиента возможно только тогда, когда мы устраняем все неприятные чувства, связанные с ситуацией клиента и его второстепенными интересами.
- Хотите связаться со мной?
