Я часто встречаю клиентов, которые по разным причинам не могут наладить отношения. Отношения могут закончиться на разных стадиях – в начале брака или после многих лет брака. Но если на этапе знакомства дела идут не очень хорошо, то есть несколько причин:
- Бездействие. Это просто, но, возможно, вы не будете выходить из дома, посещать мероприятия или места, где есть другие люди, или знакомиться с людьми в Интернете. Чтобы лучше узнать своего партнера, вам обычно нужно чаще встречаться и общаться с людьми.
- Нежелание/страх отношений. Чувства часто противоречат желаниям. Страх (стыд, самонаказание) вынуждает отказаться от потенциальных отношений (саботировать их) или изначально выбирать людей, отношения с которыми не будут развиваться (отношения на расстоянии, несвободные или эмоционально недоступные партнеры, невзаимная привязанность и т д.). Сюда же относится страх ошибиться в выборе партнера, страх разлуки и боль возможной утраты, которая может помешать установлению и поддержанию интимного общения.
- Убеждения о себе могут мешать отношениям. Людям с низкой самооценкой свойственны такие убеждения, как «Я слишком некрасивый/тупой/скучный, кому я нужен?» В результате человек либо отказывается от свидания, заранее полагая, что все не получится, либо откладывает до идеального момента, чтобы «исправить» свои «недостатки».
- Убеждения о других могут мешать отношениям. К таким убеждениям относятся те, которые начинаются со слов «Женщины должны…» или «Мужчины должны…» (Важно! Это не значит, что таких убеждений не существует, это означает, что если они мешают человеку строить отношения) . Высокие или нереалистичные требования к другим могут быть результатом завышенных требований к самому себе (перфекционизм, нарциссические тенденции), проекции (например, поиск отца или матери вместо партнера) или искаженного восприятия реальности.
- Трудности в общении. Сюда я включил всё: от социофобии и чрезмерной застенчивости до непонимания в отношениях. Например, чрезмерно строгие личные границы или нарушение границ других, склонность судить и критиковать, говорить только о себе и т д. Если вы обнаружите, что есть какие-то аспекты вашей личности, которые отталкивают от вас других людей, но вы не понимаете, что это такое, вы можете спросить их напрямую или обсудить это с психологом.
- Распущенность. Одного сеанса не всегда достаточно, чтобы понять, что из себя представляет человек перед вами; это требует времени, но, что более важно, — уметь грамотно оценить партнера и распознать «красные флажки» (которые у всех разные). Универсальных правил не существует. Вы сравниваете сообщаемое поведение, мнения и ценности человека со своими собственными, и если вы обнаруживаете серьезные существенные различия, вы отказываетесь от этого общения вместо того, чтобы пытаться изменить себя или своего партнера, вместо того, чтобы слепо надеяться, что он или вы изменится и приспосабливаться друг к другу.
Какие еще причины вы хотели бы добавить?
более полезную информацию можно найти: https://t.me/psyquestion
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
