Почему мы так стремимся «исправить» других — и какой вред это наносит нашим сердцам?
Иногда я приходил домой и вдруг ловил себя на мысли: «Хм, кто-то снова поссорился, и мне кажется, что мне нужно исцелиться». Я начал понимать, что я не просто пытаюсь что-то исправить — я боялся, что все развалится без моего вмешательства. Это чувство было похоже на шрам, который тянул меня к боли других людей.
Что стоит за желанием «исправить
- Страх внутренней пустоты.
Однажды ко мне пришла Катерина — учительница, мама и «медиатор». Она не отпускала своих учеников: каждый раз, когда звонил звонок, она бежала к директору, спорила, доказывала… Она спрашивала: «Зачем мне это?» Ответом была тишина. Я напомнила ей: ее энергия — это тоже ресурс, а не туалет для чужих драм.
- Мы ищем подтверждения своей ценности через победы других.
Мой муж шутил: «Даже если я буду отвечать за техническое обслуживание, ты всегда будешь моим главным инженером». Звучит красиво, но за каждым «я экономлю» стоит тень: «Они не смогут выжить без меня”.
- Тревога от боли не дает всему идти гладко.
Мария — клиентка, у сына которой аутизм, — она перестроила семейное пространство, восстановила здоровье ребенка и перестроила его круг общения. Иногда я думаю о том, что она сказала: «Я стала его первым щитом». Но в глубине души она болела: «Если не я, то кто?”
Как определить: помогаете ли вы другим или берете на себя их бремя?
- Женщины, спросите себя:
«Помогаю ли я, потому что это удобно, когда кто-то нуждается во мне?”
Когда вы ответите «да» на это честное утверждение, на сердце станет тяжесть. - Когда вы начинаете «чинить» без вашей просьбы, внутри вас начинает гореть огонь.
Что можно сделать помимо стерильного «ремонта
- Задавайте вопросы, а не решения
– “как вы себя чувствуете?”
— «Как я могу поддержать тебя, чтобы ты чувствовал поддержку?”
Моя клиентка Азия больше не заполняла молчание мужа советами – впервые она услышала, как он сказал: «Спасибо, я хочу думать сам”. - Сказать «Не сегодня» — это акт заботы о себе
Анна, мать троих детей, изменила свой распорядок дня: она сказала себе: «Сегодня не тот день, чтобы я помогала. Я приду, если это не нарушит твой ритм». Всего несколько слов — и день был исчерпан.
- Запись личных проблем
Просто запишите это:
— «Хочу ли я вмешаться? Или я боюсь, что они не справятся без меня?”
Ответ тихий, но важный.
Где мы выросли
- Вы обогащаете себя, а не отвлекаетесь.
- Другой учится справляться.
- Ты больше не спаситель, ты союзник.
Разница проста, но существенна: кризис неизбежен, и вы находитесь рядом с ним, а не в нем.
Любовь — это не нападение, а доверие.
Если вы чувствуете себя раздираемым: не спешите прикрывать чужую боль.
Позвольте себе спросить: «Разве вы не предпочли бы сделать это сами?”
Это не отторжение, это граница. Это не равнодушие, это человеческая природа.
Однажды ко мне пришла Клементина — учительница, мама и «посредник». Она не отпускала своих учеников: каждый раз, когда звонил звонок, она бежала к директору, спорила, доказывала… Она спрашивала: «Зачем мне это?» Ответом была тишина. Я напомнила ей: ее энергия — это тоже ресурс, а не туалет для чужих драм.
- Мы ищем подтверждения своей ценности через победы других.
Мой муж шутил: «Даже если я буду отвечать за техническое обслуживание, ты всегда будешь моим главным инженером». Звучит красиво, но за каждым «я экономлю» стоит тень: «Они не смогут выжить без меня”.
- Тревога от боли не дает всему идти гладко.
Мария — клиентка, у сына которой аутизм, — она перестроила семейное пространство, восстановила здоровье ребенка и перестроила его круг общения. Иногда я думаю о том, что она сказала: «Я стала его первым щитом». Но в глубине души она болела: «Если не я, то кто?”
Как определить: помогаете ли вы другим или берете на себя их бремя?
- Женщины, спросите себя:
«Помогаю ли я, потому что это удобно, когда кто-то нуждается во мне?”
Когда вы ответите «да» на это честное утверждение, на сердце станет тяжесть. - Когда вы начинаете «чинить» без вашей просьбы, внутри вас начинает гореть огонь.
Что можно сделать помимо стерильного «ремонта
- Задавайте вопросы, а не решения
– “как вы себя чувствуете?”
— «Как я могу поддержать тебя, чтобы ты чувствовал поддержку?”
Моя клиентка Азия больше не заполняла молчание мужа советами – впервые она услышала, как он сказал: «Спасибо, я хочу думать сам”. - Сказать «Не сегодня» — это акт заботы о себе
Анна, мать троих детей, изменила свой распорядок дня: она сказала себе: «Сегодня не тот день, чтобы я помогала. Я приду, если это не нарушит твой ритм». Всего несколько слов — и день был исчерпан.
- Запись личных проблем
Просто запишите это:
— «Хочу ли я вмешаться? Или я боюсь, что они не справятся без меня?”
Ответ тихий, но важный.
Где мы выросли
- Вы обогащаете себя, а не отвлекаетесь.
- Другой учится справляться.
- Ты больше не спаситель, ты союзник.
Разница проста, но существенна: кризис неизбежен, и вы находитесь рядом с ним, а не в нем.
Любовь — это не нападение, а доверие.
Если вы чувствуете себя раздираемым: не спешите прикрывать чужую боль.
Позвольте себе спросить: «Разве вы не предпочли бы сделать это сами?”
Это не отторжение, это граница. Это не равнодушие, это человеческая природа.
Приглашаю вас на консультацию.
Стоимость 2200 рублей – продолжительность 60 минут.
Зарегистрируйтесь через сайт, используя ваши персональные данные. Или позвоните по телефону 89237190045 WA, TG.
Мой канал в Telegram
https://t.me/yaroslava108
- Хотите связаться со мной?
