Вы когда-нибудь задумывались, почему мы всегда спешим, боясь что-то пропустить или не успеть? Это тот же цикл дефицита — состояние, в котором что-то постоянно подстегивает нас преследовать, казалось бы, недостижимые цели. Но если вдуматься, многие наши желания исходят не только извне, но и изнутри. Наши страхи, ожидания и социальные модели заставляют нас ходить по кругу. Когда мозг загоняет себя в угол
Все начинается с того, что мы создаем себе нехватку времени, возможностей и ресурсов. Тот самый страх упустить что-то важное, «не успеть», собственно, и толкает нас в эту вечную и зачастую бессмысленную гонку. Мы всегда спешим и берем на себя больше, чем можем осилить, в результате живем в режиме многозадачности и забываем делать перерывы.
Ощущая, что нам не хватает времени, мы начинаем перескакивать с задачи на задачу, теряя фокус на том, что действительно важно, и в конечном итоге растрачиваем свою энергию. Это та же ловушка краткосрочного мышления: мы вроде бы пытаемся охватить все сразу, но со временем важные долгосрочные цели отходят на второй план. Теперь вместо того, чтобы двигаться вперед, мы стоим на месте, измученные и разочарованные.
Общество защищает «успех”
Дело не только в внутреннем страхе. Очень легко подлить масла в огонь людьми и социальными ожиданиями вокруг вас. В мире, где продуктивность является абсолютным приоритетом, кажется, что нужно каждый день стараться изо всех сил. Отсутствие успеха заставляет нас усерднее работать, чтобы доказать, что мы тоже можем это сделать.
Итак, где бы мы были без социальных сетей? Каждый второй человек хвастается своими достижениями. Здесь автоматически начинаешь думать, что тебе позарез нужно быть успешным, красивым и популярным. Но правда в том, что эта исполнительская жизнь не всегда реальна. Гоняясь за стандартами других людей, мы забываем, чего хотим на самом деле.
Социальное давление и сравнение с другими заставляют нас постоянно стремиться к видимому успеху. Но важно не забывать, что настоящая цель должна исходить изнутри, а не определяться внешним миром.
Разорвите порочный круг
Цикл дефицита — это больше, чем просто ощущение нехватки времени или возможностей. Оно начинается в нашем сознании и движимо обществом, превращая нашу жизнь в бесконечную гонку. Но ты можешь остановиться.
Важно научиться задавать себе вопросы: «Нужно ли мне это?» и «Что для меня важно?» Если вы стараетесь меньше концентрироваться на том, что «должно» делать общество, и не поддаваться внешнему давлению, вспомните о своем собственном желания и ценности и уважать их становится гораздо проще.
Подпишитесь на мои социальные сети. Веб: Телеграмма
- Хотите связаться со мной?
