Добрый день, дорогие друзья! Рада приветствовать вас на своей странице!🌸
В этой статье мы рассмотрим тему сексуальной жизни людей, сосредоточимся на факторах, которые, безусловно, влияют на эту сферу, и обсудим, почему сексуальная активность важна для психического и физического здоровья.
Секс – это физическая и эмоциональная деятельность, связанная с выражением и удовлетворением сексуальных желаний. Это включает в себя самые разнообразные действия: от поцелуев и объятий до полового акта. Сексуальная жизнь играет очень важную роль в отношениях между партнерами. Чем опасен недостаток секса?
- Повышенный уровень стресса и тревоги. Во время полового акта организм вырабатывает различные гормоны, такие как эндорфины, окситоцин и дофамин, которые могут улучшить настроение и уменьшить чувство тревоги и грусти. Регулярный секс помогает поддерживать стабильный уровень этих гормонов, что позволяет легче справляться со стрессом. Без регулярного секса уровень этих гормонов снижается, из-за чего становится сложнее справляться со стрессовыми ситуациями;
- Боль усиливается. Оргазмы сопровождаются выбросом эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими. Это помогает временно облегчить болезненные ощущения, такие как головные боли и/или менструальные спазмы;
- Сон ухудшается. Оргазмы помогают улучшить сон за счет высвобождения расслабляющих гормонов, а недостаток секса может ухудшить качество сна из-за увеличения беспокойства и стресса. Это может привести к бессоннице, особенно если у человека уже есть подобные трудности;
- Ухудшение эрекции. Воздержание может привести к падению уровня тестостерона, что может повлиять на эрекцию, особенно у мужчин старше 55 лет. Исследования показали, что чем чаще мужчины занимаются сексом, тем ниже у них риск развития эректильной дисфункции;
- Стенки влагалища могут стать тоньше и суше. Регулярная мастурбация и секс с партнером позволяют усилить кровообращение во влагалище, делая его стенки более эластичными и увеличивая количество естественной смазки. Длительное бездействие увеличивает риск атрофии влагалища, особенно в период менопаузы, которая характеризуется сухостью, дискомфортом и трещинами. Сохранение сексуальной активности может помочь вам избежать этих заболеваний;
- Ухудшение функции сердца. Секс — это форма аэробных упражнений. Мужчины, которые занимаются сексом не реже двух раз в неделю, и женщины, удовлетворенные своей сексуальной жизнью, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний и артериального давления. Поэтому недостаток сексуальной активности лишает человека этой защиты от сердечно-сосудистых заболеваний;
- Повышенный риск рака простаты. Частая эякуляция связана с меньшим риском рака простаты; большее количество оргазмов связано с меньшим риском рака простаты: более 20 эякуляций в месяц связано с меньшим риском рака простаты по сравнению с 4-7 эякуляциями 20;
- Ослабленная иммунная система. Считается, что секс укрепляет иммунную систему, но недавние исследования на людях дали неоднозначные результаты, в то время как более старые данные свидетельствуют о том, что секс имеет преимущества. Новые эксперименты на мухах показывают, что частая смена партнеров может привести к ослаблению иммунитета. Не следует полагаться на этот фактор до тех пор, пока не будут доступны последние данные;
- Снижение самооценки. Отсутствие секса, особенно когда оно вызвано внешними обстоятельствами, а не личным выбором, может оказать негативное влияние на самооценку и привести к чувству отчуждения. Эти люди могут испытывать недостаток физического контакта, что приводит к ощущению изоляции и одиночества. В отличие от других проблем, эту проблему невозможно решить мастурбацией.
Какая польза от отсутствия секса?
- Тревога из-за незапланированной беременности и/или инфекции. У некоторых людей наблюдается иррациональный страх перед заболеваниями, передающимися половым путем (фобия, передающаяся половым путем), который чаще встречается у мужчин, или патологический страх перед беременностью, который чаще встречается у женщин. Эти страхи могут привести к постоянному беспокойству и попыткам самостоятельного лечения несуществующих симптомов. Отказ от секса может снизить внутреннее напряжение этих людей и облегчить их страх перед неблагоприятными последствиями;
- Сосредоточьтесь на более важных вещах. Исследования показывают, что сексуально активные подростки хуже учатся и реже посещают колледж. Кроме того, взрослые тоже могут получить от этого пользу, освободив мысленное пространство для сосредоточения внимания на более важных и необходимых целях и задачах;
- Исследуй себя посредством мастурбации. Некоторым людям трудно сосредоточиться на собственном удовольствии во время секса с партнером, поэтому перерыв в отношениях позволяет им уделять больше времени мастурбации, изучению своих предпочтений и развлечениям. Мастурбация может частично компенсировать негативные последствия длительного воздержания, поэтому отсутствие партнера не должно быть препятствием для достижения оргазма.
В заключение хотелось бы подчеркнуть в этой статье, что мы подробно рассмотрели положительные и отрицательные стороны сексуальной жизни. Каждый имеет право решать сам, насколько активным он хочет быть в этом аспекте своей жизни. Если у вас возникли сексуальные трудности с партнером, помните, что вы всегда можете обратиться за помощью. Буду рад помочь Вам разобраться в проблеме и предложить решение!
Запись на консультацию в личное сообщение или по телефону 89231202130💌
- Хотите связаться со мной?
Психолог с многолетним стажем. Использую различные лайфхаки в личной жизни. Друзья постоянно говорят, чтобы я размещала свои советы в интернете. Будьте любимыми вместо со мной!
contact me
