Мужскими проблемами интересуюсь не только как профессионал, но и как мать двоих сыновей, жены и дочери.
Мужчины не часто посещают психотерапевтов. Большинство моих клиентов тоже женщины. Мужчины значительно реже, чем женщины, обращаются за профессиональной помощью, когда испытывают психологический стресс. Это может быть одной из причин того, что во многих странах мира, в том числе и в России, уровень самоубийств среди мужчин в несколько раз выше, чем среди женщин. По данным РФ в 2019 году число самоубийств на 100 000 человек составило 44 у мужчин и 9 у женщин (то есть более чем в 4 раза!)
Но почему они так неохотно обращаются за лечением?
Британское исследование провело метаанализ исследований, посвященных проблемам, с которыми сталкиваются мужчины, когда дело касается психотерапии. Они проанализировали публикации научных работ, опубликованных в период с 2002 по 2021 год. Из 2306 найденных статей 45 соответствовали нашим критериям поиска.
Анализ данных выявил три основные проблемы, которые мешают мужчинам немедленно обратиться за помощью к психологу.
Во-первых, для многих мужчин просьба и принятие помощи представляет собой угрозу их идентичности. По мнению респондентов, это не соответствует таким мужским качествам, как сила, независимость и низкая эмоциональность, характеризующим образ настоящих мужчин. Они чувствуют страх и стыд, когда им нужна помощь. Исследования показывают, что такая точка зрения особенно распространена среди военнослужащих, ветеранов, военнопленных и молодых людей, служивших в армии.
Вторая проблема, связанная с этим, заключается в том, что мужская психотерапия рассматривается как «женская». Причиной этому является малое количество мужчин-терапевтов и идея терапии относительно раскрытия эмоций и совместного обсуждения проблем, но мужчины не заслуживают того, чтобы «воспитывать сопли» и нужно действовать.
Третий фактор, выявленный в ходе исследований, заключается в том, что мужские поведенческие нормы, как правило, предписывают дисфункциональные стратегии борьбы со стрессом. Мужчины часто стараются продержаться и ждут, когда возникнут проблемы. Они часто замыкаются в себе и изолируются от друзей и семьи вместо того, чтобы искать поддержки. Эмоциональные расстройства, такие как депрессия, часто маскируются чрезмерным употреблением алкоголя, наркотиков, видеоигр и порнографии.
Сейчас существует множество сообществ, большинство из которых мужские, но основное внимание уделяется поддержке бизнес-операций, и все шире практикуется наставничество в различных областях. В таких сообществах не идет речь об эмоциональной поддержке мужчин или их способности справляться с негативными эмоциями и переживаниями.
Нам еще многое предстоит сделать, чтобы развеять современные страхи и мифы и дать новый взгляд на то, кем мы являемся на самом деле. И хотя он чувствительный, эмоциональный, чуткий, понимающий и порой слабый, это не сбивает его с пьедестала. Я думаю, нам еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем мужчины и женщины в равной степени обратятся за психотерапевтической помощью и достигнут психического благополучия.
Если вы готовы начать свой путь к свободе, пишите!
Анна Столленверк
Фото @AnnaStollenwerk
Записаться на консультацию в Telegram
https://t.me/anna_stollenwerk
- Хотите связаться со мной?
