Почему мы наказываем себя так часто и без необходимости? Кажется, нужно простить и принять себя таким, какой ты есть. Ведь ты самый близкий тебе человек но нет. Вы сами себе самый строгий критик.
Младенцы приходят в этот мир беззащитными и неспособными позаботиться о себе. Он новичок в этом мире. Он не имеет представления ни о себе, ни о реальности вокруг него. Ему нужен взрослый, который проведет маленького человечка в этот страшный неизведанный мир. Это познакомит вас с его возможностями и поможет выжить в первые годы.
Этот взрослый расскажет малышу, что такое хорошо, а что такое плохо. Значимые взрослые будут хвалить вас за одно поведение и ругать за другое. Малыш начнет делать самостоятельные выводы: «То, что критикуют – плохо, то, что хвалят – хорошо».
Так взрослые воспитывают нашу внутреннюю самокритику. Или внутренний взрослый. Этот внутренний критик будет копировать взгляды важных взрослых в нашей жизни.
Когда дети вырастают и отделяются от родителей, их функции берет на себя внутренний критик. Он будет сдерживать, осуждать и наказывать. Предположим, вы совершаете какое-то поведение, которое, исходя из жизненного опыта, вы считаете плохим. Если наказание не будет назначено, ваш внутренний критик проснется и будет готов наказать вас.
Дело в том, что наказание со стороны значимых взрослых в детстве перерастает в наказание самого себя во взрослой жизни. Знаете ли вы, что деструктивные отношения, приносящие боль, также являются наказанием? Это наказание за предыдущие ошибки. Сюда же отнесем вредные привычки и депрессию. Это также наказание для нас самих. Современные психологи даже склонны связывать женское бесплодие с отношением родителей: «Постарайтесь довести это до подола».
Но вам никогда не приходит в голову, что ваш внутренний критик, как и любой другой человек, имеет субъективную точку зрения. Он может ошибаться. Он оценивает мир так, как его научили ваши родители (учителя, родственники). Парадоксально, но дети впитывают установки взрослых, до конца не осознавая: «Так мама сказала?
Жизнь меняется. Мир вокруг нас меняется. И предыдущие настройки тоже иногда не работают. Не пора ли переосмыслить жизнь с точки зрения своего опыта и реальности? Прежде чем винить себя, пересмотрите свое отношение к проблеме.
Да, к сожалению, мы опираемся на неправильные установки и неосознанно повторяем ошибки своих родителей. Но самое печальное, что эти же установки мы передаем нашим детям, обрекая их на страдания в будущем. Думаю об этом.
- Хотите связаться со мной?
