Когда близкие отношения начинают напоминать счет: ты мне, я тебе…
——Вроде бы все «честно». Но почему эти отношения такие одинокие?
Если вы задаетесь вопросом:
«Я так много для него/нее сделал.. что я могу дать ему/ей взамен?»
«Если я буду делать то, что хочу, меня будут эксплуатировать»
«Всё по плану, «моя очередь», всё как и договаривались…»
Этот текст написан для вас. К концу этой статьи вы, возможно, начнете смотреть на свои отношения с новой точки зрения.
📌 Почему мы переходим в режим «ты мне, я тебе»?
😬 Страх быть использованным. Однажды я испытал это на себе: эмоции — это слабость. Вот почему мы ставим условие: «Я позабочусь о тебе, но только если ты тоже…»
🧒 Детский опыт Если нас любят за «отлично», правильное поведение или послушание, мы привыкаем к «заслуженным» отношениям. Даже не заметил.
🔐 Иллюзия контроля Четкие правила и роли создают видимость порядка. «Так безопаснее». Но первое, что уходит — это волнение.
💥 Что происходит, когда отношения становятся контрактом
📉 Близость исчезла. Никакой спонтанности. Никакого реагирования на месте. Все прошло так, как и планировалось.
🔄 Внутренний калькулятор начинает: «Я сегодня сдался, теперь его/ее очередь»
🧱 Нарастает обида, и одна (а иногда и обе) стороны начинают думать: «Я приложил больше усилий!» — Это разрушает доверие.
😶🌫️ Физическая близость — это обязательство, секс, объятия, слова поддержки — все становится запланированной «услугой.
🌱 Как вернуть чувство жизни
Вот несколько шагов, которые помогут вам начать работу. Это не «рецепт», а приглашение оживить свою жизнь.
✨ 1. Будьте благодарны, а не рассчитывайте. Это не: «Ты этого заслуживаешь», а: «Спасибо, это действительно много для меня значит»
✨ 2. Разрушьте привычку делать что-либо без причины и без ожидания благодарности. Просто потому, что вам так хочется. 🍳 Завтрак. 🫂 Объятия. 📩 Теплое послание.
✨ 3. Говорите о чувствах, а не о долгах Не: «Я больше так не делал…» А: «Мне было тяжело, когда…» Это меняет все.
💬 Пройдите небольшой тест и будьте честны с собой
- Что вы чаще говорите: «Ты должен» или «Мне кажется, я хочу…»?
- Вы помогаете другим, потому что хотите этого, чтобы избежать конфликта или потому что пришла ваша очередь?
- Вы проявляете нежность, потому что хотите этого или потому что «должны»?
Если бы был второй, это не считалось бы «ошибкой». Это указывает на то, что в отношениях между двумя сторонами активирован сценарий транзакции.
🎯 #СамаяВажнаяЛюбовь — это не обмен. Не проект. Это, конечно, не число двух человек.
Близость начинается тогда, когда мы отдаем что-то безоговорочно. Просто потому, что это идет от сердца пытаться сегодня. Сделайте шаг вперед и посмотрите, что изменится.
🗣 Вы замечали, что в своих отношениях вы находитесь в «транзакционном режиме»? Удалось ли вам от него избавиться? Есть ли помощь? Пишите в комментариях — интересно собирать реальный опыт.
💬 Если эта тема вас заинтересовала, то в следующей статье мы обсудим, почему мы выбираем удобных, а не реальных партнеров и как перестать соглашаться на безжизненный «комфорт.
- Хотите связаться со мной?
