Почему мы не замечаем очевидного?
Я занимаюсь лошадьми уже несколько лет и, несмотря на это, все равно постоянно допускаю ошибки. Недавно я сняла видео, где вы можете увидеть, как мой конь Вовка бегает легко и грациозно, пока я болтаюсь в седле, сжимаю задницу и машу крыльями 😅
Дело в том, что когда ты, как и я, в процессе, оседлав волну сильных эмоций, ты не замечаешь, что делаешь не так.
Хорошо, когда рядом с тобой есть тренер, который видит твои ошибки со стороны и всегда подскажет, что делать: «Пятки вниз!», «Сядьте поглубже!», «Прорабатывайте поясницу!”
На видео я уже со стороны вижу, как меняется движение лошади, когда я сижу правильно и прорабатываю поясницу. Как он ускоряется, когда я болтаюсь в седле!
Здесь мне хотелось бы провести аналогию с психотерапией.
Трудно заметить свои ошибки, привычные реакции и поведение, когда ты в процессе.
Многие люди годами совершают одни и те же ошибки и делают неправильный выбор в жизни, не имея возможности признать эти ошибки и увидеть себя со стороны. Кажется, кто-то виноват, но не мы.
Но правда в том, что часть вины за это лежит на нас самих.
Почему люди не видят очевидного?
«Видение очевидного» означает способность воспринимать реальные явления в физическом пространстве посредством органов чувств, идентифицировать и понимать воспринимаемое.
Когда вы находитесь в середине этого процесса, захваченные эмоциями, негативным прошлым и убеждениями, вам может быть трудно увидеть себя со стороны.
Психолог – проводник, показывающий ситуацию с разных сторон, под разными углами. Помочь вам увидеть привычные сценарии и модели поведения, а также найти пути, ресурсы и возможности выхода из тупика.
В ходе терапии вы учитесь видеть себя в другом свете, замечая и осознавая то, чего раньше не замечали. Ваше осознание реальности расширится, вы станете больше видеть и глубже понимать внутренние процессы.
В ходе терапии развиваются ценные навыки, такие как самоанализ или саморефлексия.
🚀 Овладев этим навыком со временем, и не будучи экспертом, вы поймете, что вы сделали не так, какие ошибки допустили и как их исправить.
Как только вы начнете брать на себя ответственность за свои действия и осознавать свои реакции и ошибки, ваша жизнь начнет меняться.
Только тогда вы сможете по-настоящему освоить любое занятие, будь то верховая езда или жизнь в целом!
Вам нравится эта статья? Будьте щедры на лайки и комментарии!
Не можете справиться со своими эмоциями и жизнью, вам нужна профессиональная поддержка?
Приглашаю вас в свое заботливое и безопасное пространство!
Онлайн встреча 3000 руб. При личной встрече Балашки 3500 руб.
- Хотите связаться со мной?
