Почему мы не верим в хорошие перемены и как изменить свое мышление
— Казалось, все идет хорошо, но я чувствовал беспокойство.
– Когда дела идут хорошо, я ожидаю, что что-то пойдет не так.
— Кажется, моя жизнь не может обойтись без стресса.
Многие женщины чувствуют то же самое. Мы жаждем перемен к лучшему, но когда перемены действительно происходят, мы не можем в это поверить. Джоуи начал сомневаться. Необычно легкий.
Почему это происходит?
Потому что внутреннее напряжение — это тоже привычка. Особенно, если вы выросли в атмосфере, где все хорошее мимолетно, а спокойствие — признак грядущих проблем. Разум усвоил: расслабление опасно.
Даже если объективно все хорошо, срабатывает внутренний защитный механизм: «Не хвастайся». Мы боимся доверия, мы боимся потерять. В результате мы не позволяем себе быть счастливыми.
Как изменить свое мышление и вернуть веру в прекрасное?
1. Осознайте, что тревога — это не факт, а старая привычка.
Ваше тело не знает, что такое отдых. Итак, поначалу, в хороших ситуациях может быть… некомфортно. Это не имеет значения.
2. Сделайте себя счастливым.
Не за успех и не за правоту вот и все. Потому что ты все еще жив. Идти своим путем. Счастье — это не награда. Это ваше право.
3. Сосредоточьтесь на хороших вещах каждый день.
Не глобально. Это проявляется и в мелочах. Вкусный чай. Солнце светит на мои щеки. Теплое послание. Когда мы замечаем свет, внутри становится немного безопаснее.
4. Перестаньте ждать урожая.
Всякий раз, когда вы ловите себя на мысли «слишком хорошо», спросите себя: а что, если бы это было просто хорошо? Это не компенсация, а норма.
5. Укрепляйте внутреннюю поддержку.
Когда вы верите в себя, вам становится легче верить в хорошее, что есть вокруг. Тогда перемены перестанут быть чем-то, чего следует бояться, а станут чем-то, чего следует поддерживать.
Доброта — не враг. Угрозы не представляет. Это пространство, где можно жить, но не выживать.
Может быть, не сразу.
Пусть это происходит шаг за шагом.
Но каждый раз, когда вы решаете заметить, быть благодарным, принять, вы укрепляете в себе новую истину: я могу это сделать, я могу это получить, это для меня — и это нормально.
Вот тут-то и начинаются настоящие перемены.
Приглашаю вас на консультацию.
Стоимость: 2000 рублей – продолжительность: 60 минут.
Зарегистрируйтесь через личное сообщение на сайте. Или позвоните по телефону 89237190045 WA, TG.
Мой канал в Telegram
https://t.me/yaroslava108
- Хотите связаться со мной?
