Иногда люди приходят на терапию и говорят:
«Я не понимаю. У меня была цель. У меня было время. Я даже знал, что делать. Но.. я этого не сделал. Я просто лежал. Я смотрел в потолок. Я застрял. А потом я почувствовал себя виноватым. Я больше никогда этого не сделаю».
Это не редкость. Это не всегда связано с ленью и почти никогда не вызвано «отсутствием мотивации».
Зачастую бездействие скрывает внутреннюю борьбу, которая происходит глубоко в душе, глубже, чем само сознание. На поверхности это может быть промедление, истощение или «пустота». Но в глубине души это может содержать страх, стыд, вину или даже.. любовь.
🔍 Что может скрываться за бездействием? 1. Неосознанный страх наказания. Фрейд в начале 20 века писал, что симптомы (в том числе бездействие) могут быть компромиссом между желанием и табу. То есть: человек хочет что-то сделать, но из сердца исходит суровое «нет». Обычно это голос из прошлого: родители, школа, религия, семья.
Если действие бессознательно воспринимается как опасное или «непристойное», разум притупляется:
«Не делайте этого, иначе последствия будут катастрофическими».
2. Глубокая вина за свои желания Мелани Кляйн писала, что вина и страх разрушить что-то важное могут парализовать людей. Если в раннем опыте любовь ассоциировалась с агрессией (например, вас игнорировали, стыдили или обвиняли за ваши «желания»), то теперь любое желание может ощущаться как угроза.
Тогда проще не хотеть этого вообще. Или «не делать этого». Потому что подсознательно это можно понимать как:
«Если я выберу себя, я предам кого-то».
3. Отсутствие поддерживающего опыта (взгляд Винникотта) Винникотт писал, что способность действовать приходит из надежной, «приспособляемой» среды в детстве. Когда рядом кто-то, кто молчаливо терпит, не мешает и позволяет быть собой.
Без этого человек может почувствовать, что любое действие — это риск. Если он начнет действовать, его никто не поймает, никто не заметит, никто не будет присутствовать. Тогда разум «заморозит» действие, как будто для того, чтобы защитить себя:
«Лучше не идти, чем идти одному и сломаться».
4. Нарциссическая уязвимость (Кернберг): Иногда в глубине души человек не просто боится совершить ошибку, но и убежден, что ошибка приведет к катастрофе. Если я не сделаю это идеально, все кончено. Тогда человек просто этого не делает.
Потому что «не начато» звучит безопаснее, чем «начато и провалено». Вот защитная логика:
«Если я не попробую, то, по крайней мере, не потерплю неудачу».
5. Cooling Desire (Кристофер Борас) Борас пишет, что у некоторых людей побуждения к выживанию — спонтанность, желание, игра — подавляются слишком рано. В детстве их голоса не слышны, заглушены и подталкиваются к стремлению к правильности.
Теперь они взрослые, которые не могут соединиться со своим внутренним «я хочу». У них есть «должны», «права», «следует» — но им не хватает свежего импульса. Вот почему они застывают, ждут, откладывают. Потому что внутренняя энергия потока не активирована.
🤲 Завтра в следующем посте мы выясним, сможем ли мы это исправить!
- Хотите связаться со мной?
