🌲 Пирамида Дира + Гипноз:
Как добраться до корня своих проблем и изменить свою жизнь?
Мы все сталкиваемся с внутренним конфликтом: мы хотим избавиться от вредных привычек, но продолжаем действовать по-старому. Мы мечтаем о переменах, но остаемся в зоне комфорта. Почему это происходит? Проблема часто не лежит на поверхности, а скрыта глубоко внутри нас — в наших убеждениях или самооценке. Именно здесь может помочь пирамида Роберта Дилтса — мощный инструмент, эффективность которого можно усилить с помощью гипнотерапии.
❓Что такое пирамида Дилтса?
Эти шесть уровней определяют наше мышление и поведение. Чем выше уровень, тем сильнее влияние на жизнь:
1⃣. Окружающая среда — место, где мы живем, и люди вокруг нас.
2. Поведение — это наше действие.
3⃣. Способность — это навыки и знания.
4. Вера — это то, во что мы верим.
5. Идентичность — «Кто я?».
6⃣. Миссия — это смысл и цель жизни.
⚠️Главный принцип: Решение проблемы всегда находится на уровень выше, чем кажется.
💬Как это работает в гипнозе?
Гипноз позволяет вам «подняться» на более высокие уровни пирамиды, добраться до корня ваших проблем и трансформировать их.
– Пример: Вы хотите изменить свое поведение (бросить курить), но это не работает.
→ Гипнотерапевт перенесет фокус на уровень убеждений («курение помогает мне справляться со стрессом») или идентичности («я слишком хрупкий, чтобы сдаться»).
→ С помощью гипноза эти установки заменяются новыми: «Я контролирую свои эмоции», «Я забочусь о своем здоровье».
→ Изменения в убеждениях автоматически повлияют на поведение.
🎙3 шага, чтобы применить эту технику самостоятельно:
1️⃣. Выясните, в чем проблема (например, страх публичных выступлений).
2️⃣. Спросите себя:
– На каком уровне проявляется это явление? (Поведение: трясущиеся руки, сдавленный голос).
– В чем причина этого? (Убеждение: «Я недостаточно способен» → Идентичность: «Я не лидер»).
3️⃣. Используйте самогипноз или аффирмации:
→ Расслабьтесь и повторите: «Я уверен в своих знаниях. Моя презентация вдохновила других».
❓Почему гипноз эффективен?
Он обходит сопротивление сознания и работает напрямую с подсознанием, тем самым «ускоряя» движение по пирамиде. Изменение на уровне миссии («Моя цель — делиться знаниями») реструктурирует всю систему: от убеждений до повседневных действий.
💬 Вы когда-нибудь пытались найти причину проблемы с точки зрения веры?
#психология #гипноз #саморазвитие #пирамидадилца
Индивидуальная и семейная гипнотерапия в Краснодаре. Обучение гипнозу и НЛП 89181791175 Максим
https://t.me/psy_factor_212
- Хотите связаться со мной?
