”…людей ожидают трудности в жизни»
В обществе всегда есть люди, которым трудно угодить. Они часто не могут доставить себе удовольствие. Причина – перфекционизм.
Стоит отметить, что из таких людей получаются отличные начальники 👨💼 и лидеры 💼. Но они красивы только в практическом смысле, для дела, которым занимаются, но точно не для своих сотрудников и не для себя🙄.
Внешне перфекционисты кажутся трудолюбивыми людьми, организованными во всем, что они делают. В противном случае начинается купорос, осуждение и линчевание. Они ставят перед собой невообразимые высоты⛰ и требуют от себя идеального выполнения задач. Они такие супермужчины🦸♂ и суперженщины🦹, без единой ошибки. Они не замечают многих прекрасных вещей на пути к своим целям — они фактически ослеплены стремлением к совершенству. Вот где скрывается насилие над собой🦖
Часто идеал есть в действительности, но в сознании существуют деструктивные шаблоны требовательности к себе. Торнадо 🌪, состоящий из мыслей, действий, различных путей и различных выборов для достижения недостижимой цели 😓 Круговое мышление 💭: «Я мог бы сделать лучше».
Мы живем в реальном мире без идеалов. У каждого свои нормы и они должны быть своими. Не предел, а норма.
Наше тело работает в режиме сверхмощности только в состоянии стресса🫨, и его ресурсы не вечны. Из-за интенсивного использования ресурсов без должного восполнения ресурсы истощаются невероятно быстро, иногда даже перфекционисты этого не замечают. Это недалеко от психологической проблемы, а через некоторое время перерастет в физическую проблему.
Много сил и энергии тратится на вредные мысли, на самокритику. Перфекционизм крадет краски из жизни и делает все черно-белым.
Если вы обнаружите у себя подобные симптомы, не позволяйте им контролировать вас.
😎Управляйте собой:
✖Когда все уже тяжело, не позволяйте своему внутреннему критику обречь вас на неудачу.
☺ Сместите фокус с критика на человека, который заслуживает похвалы, и похвалите себя
✅ Молодцы и эффективны 👍🏼
❌Но не мучайте себя, критикуя себя за то, что вы делаете не идеально.
🧠 Подумайте о своих целях. Действительно ли они вам нужны и важны?
🦹Перестаньте слишком стараться и жертвовать собой.
Если вы заметили систематические мысли о том, чтобы «сделать что-то любой ценой, чтобы сделать это хорошо», лучше всего обратиться за помощью к эксперту.
Помните☝🏼Каждый имеет право на ошибку.
Ошибка не равна неудаче.
Будьте разумны со всеми✊🏼
- Хотите связаться со мной?
