Моя клиентка Даша*, 17 лет, на вид молчалива, но полна противоречий и стремления к жизни. Приходит ко мне с осени прошлого года.
Некоторые наши встречи я описывал в предыдущих публикациях, это:
Встреча с девушками, имеющими трудности в общении
Арт-терапия помогает лечить депрессию
Мы прокладываем путь выхода из депрессии. МАК «Радость внутреннего ребенка”
Цветовое колесо жизненного баланса
Сегодня улучшение Даши ощутимо, как в прямом, так и в переносном смысле. Она начала улыбаться и говорить, и ее меланхолия начала рассеиваться. У Даши теперь есть друзья и своя компания, и она проводит с ними много времени. Вместе со своими друзьями Даша теперь оживает и становится душой компании, как когда-то мечтала.
Сегодня мы рассмотрим трудности, которые до сих пор преследуют Дашу.
Один из них – неожиданное изменение внутреннего состояния. Грусть и счастье могут подменять друг друга без всякой причины.
Часть сеанса мы провели в психоаналитических беседах, исследующих бессознательные процессы и бессознательную причинно-следственную связь.
Но говорить в течение длительного времени Даше все равно сложно, и обычно во второй половине терапии мы проводим арт-терапию или метафорическую терапию с использованием МАК (карточек метафорических ассоциаций).
Сегодня мы формулируем наши требования следующим образом:
«Что может помочь вам преодолеть негативные психические состояния и справиться с ними?”
Позвольте мне внести ясность: я не считаю, что горе нужно преодолевать. И в экзистенциально-гуманистической психологии, и в психоаналитическом подходе, в котором я практикую как интегративный специалист, существует убеждение, что эмоции необходимо проживать, а не отбрасывать в сторону.
Но Дашу такие состояния охватывали и очень затрудняли ее жизнь, и ей порой было трудно уйти от них. Просто соскоблить не всегда работает. В конце концов, жизнь означает научиться терпеть. Но это все равно сложно. Но это намного лучше, чем год назад.
В первой части сессии я предложил Даше описать свой статус.
Даша описывала горе как будто застряла в липком болоте, где она утонула и опустилась на дно. Иногда есть дно, иногда нет дна…
Для Даши счастье – это желание что-то сделать и силы это сделать (которые не всегда сочетаются), желание и возможность развлечься и легко провести время.
Мы разобрались, что Даша хочет получить от обработки запроса?
Даша усвоила, что не испытывать негативных эмоций, не испытывать печали, печали, злости – это ненужное и психологически вредное занятие.
Поэтому она подумала и назвала эту цель: иметь повод для такого состояния, а не догонять без причины. И уметь уйти от них и почувствовать некоторый контроль над ситуацией.
На следующих уроках мы с Дашей будем изучать ментализацию этих состояний. Давайте попробуем научиться прослеживать причину и следствие. Я попросила Дашу написать краткий дневник ее дня, хотя бы два-три дня, а может и через день. И запишите, что там произошло и какие чувства это вызвало. Когда грусть и меланхолия появляются из ниоткуда и становятся совершенно «непреодолимыми», воспользуйтесь дневником, чтобы отследить, каким может быть состояние незваности.
Но это только один из способов работы. Что касается Даши, то этого может быть недостаточно. Вот почему мы пробуем разные вещи.
Но нам сложно это обсуждать дальше, поэтому переходим к совещанию МАК.
продолжение следует…
__________
*Имя и некоторые данные изменены с разрешения на публикацию.
- Хотите связаться со мной?
