Пение – мощный инструмент для переживания эмоций! Это может быть как способ выразить чувства, так и способ справиться с чувствами.
Когда мы поем, мы используем свой голос, и это помогает выразить то, что мы не можем выразить словами. Пение позволяет высвободить сдерживаемые эмоции, что приводит к освобождению чувств.
Через пение мы погружаемся в эмоцию и полностью «проживаем» ее. Это могут быть совершенно разные эмоции: радость, печаль, гнев, страх, гнев – любая эмоция.
Пение также помогает снять физическое напряжение, которое часто вызвано сильными эмоциями. Наши мышцы расслабляются, дыхание становится более глубоким и внутреннее напряжение снимается.
Когда мы поем, мы обращаем внимание на свои чувства и на то, как они проявляются в тоне нашего голоса и выборе песни. Это действительно помогает нам лучше понять себя — это отличный инструмент для самопознания. В то же время мы чувствуем связь с собой, которая гармонична и умиротворена.
Важно помнить, что пение не всегда должно быть идеальным и профессиональным. Самое главное — получать удовольствие от процесса и позволять себе свободу выражать свои эмоции. Даже если вам кажется, что у вас плохой голос, не стесняйтесь петь громко.
– Петь в душе. Это простое и удобное место, где петь не составляет труда.
– Петь в караоке. Караоке – это веселый и непринужденный способ подпевать друзьям.
– Пойте в группе или хоре. Пение в группе может очень объединить и дать чувство принадлежности. Это очень эффективно для социализации пожилых людей.
поделюсь своим опытом
Я получаю огромное удовольствие от пения, когда это возможно, и использую этот инструмент как образ жизни, для выражения своих чувств, так и как форму самовыражения. Я использую караоке-систему в виде чемодана с двумя микрофонами, потому что.. ко мне часто присоединяются муж и младший сын))) Недавно я начала пользоваться Яндекс.Музыкой, где можно увидеть непосредственно исполнителя и текст песни песню петь в компании – очень удобно! Обожаю “крик” Кипелова (спокойный, беспечный ангел) и Любэ (лошадь) – это идеальное средство для снятия напряжения
Ну, поплачьте с Киркоровым («Снег»), Тальковым («Чистые пруды») или Булановой («Не горюй).
Помните, пение – это личный опыт. Найдите то, что лучше всего подходит именно вам, и позвольте себе насладиться этим замечательным инструментом для переживания своих эмоций.
Добро пожаловать, чтобы оставить комментарий, вы умеете петь? Какую песню ты любишь петь больше всего? Может ли это помочь вам уменьшить стресс и выразить себя?
- Хотите связаться со мной?
