Сегодня я долго наблюдал за пчелой. Она зависла над цветком, коснулась его, остановилась — и снова улетела. Ее движения были точными, как будто она глубоко задумалась. Она знала, зачем она здесь. Она никуда не спешила. Она работала усердно — но не устало.
Мы, женщины, часто ведем совсем другую жизнь. Мы пытаемся охватить все сразу: карьеру, семью, самосовершенствование, помощь близким.. но каждый цветок нуждается в нашей заботливой заботе и внимательном наблюдении. Мы забываем остановиться и глубоко вдохнуть аромат жизни, вспомнить, кто мы на самом деле, чего хотим, чего боимся и каковы наши внутренние трудности.
Иногда жизнь может ощущаться как рой обезумевших пчел, каждая из которых должна собрать как можно больше нектара. Но важно помнить, что даже самые трудолюбивые насекомые умеют отдыхать между полетами. Они прислушиваются к своему внутреннему ритму, к потоку солнечного света и ветра. Мы тоже можем слышать этот звук, но чтобы уловить его мелодию, нам нужно дать себе минуту тишины.
Вот почему я люблю текстовую терапию. Это пространство, где вы можете замедлить свои мысли, выразить свои чувства словами и поделиться своим опытом, не боясь осуждения. Вы можете писать, когда вам удобно, когда вас направляет ваше сердце. Я отвечу, выслушаю, предложу поддержку и помогу вам разобраться в ваших хаотичных эмоциях и чувствах.
Процесс похож на гудящий звук вокруг вас: тихий, но живой голос поддержки, заботы и понимания. Это место, где вы можете снять маску своей идеальной героини и быть собой, ощущая свободу быть уязвимой, открытой и свободной.
Так что, если вы чувствуете усталость, потерянность и хотите сделать перерыв и послушать внутреннюю тишину – пишите. Давайте научимся искусству “пчеловодов” и совместим эффективность и гармонию, работу и отдых, счастье и покой.
✨
Ваш психолог Анна Мо. Цените каждый момент вашего путешествия и наблюдайте за магией природы и человеческой души
Текстовая терапия «Забота о себе» — неделя живых личных бесед с психологом.
Как это работает и почему этот формат так хорош:
+Клиент отражает свою внутреннюю реальность через слова
+ Он конструирует свой собственный опыт и чувства
+ Свяжите настоящие события с прошлым
+ Узнайте, почему он это делает
+Переосмыслить свое отношение к чему-либо
+ Он осознает свои чувства и эмоции практически в реальном времени
Кроме того, вы можете выработать устойчивую привычку обращать внимание на себя и свои чувства
- Хотите связаться со мной?
