Знакомо? Тот, кто всегда говорит «да», никогда не спорит и не задумываясь отменяет планы, чтобы угодить другому человеку. Снаружи — чистое золото! Идеальный партнер, друг, сотрудник. Но внутри.. часто возникает страх: «А что, если я скажу «нет», и меня бросят?» Пустота заменяет ваше «хочу», и возникает горькое чувство: «Как будто меня вообще не видят». Это очень «удобный человек». Его история полна противоречий.
Вот в чем проблема: чтобы сблизиться, искатель удобства сделает все возможное, чтобы угодить другому человеку, но результат будет контрпродуктивным. Чем больше он старается, тем больше вероятность, что другой человек оттолкнет его. Чем больше он готов забыть себя ради других, тем более угнетенным и оскорбленным он будет себя чувствовать, если другой человек его не оценит. Чем более «идеальным» он себя ведет, тем более скучным и лицемерным он кажется другим. Как кто-то сказал: «Трудно быть «безусловно» удобным в отношениях. Неосознанно это все испортит”.
Откуда берется этот «комфорт»? Часто корни кроются в старых тревогах. Страхе быть отвергнутым за искренность. Недоверии к себе: «Мои желания ничего не значат, мое мнение ничего не значит ни для кого». Иногда этот комфорт идет из детства, когда любовь была основана только на «правильном», покорном поведении. Представьте себе человека, который все время горбится и сидит в неудобной позе, чтобы не беспокоить других. Вы ведь довольно быстро устаете, правда?
Почему это «удобство» в итоге отталкивает людей? Во-первых, это постоянное внутреннее беспокойство будут чувствовать окружающие, и им будет некомфортно. Во-вторых, подавленная обида и злость все равно найдут выход — сарказм, молчание или сарказм. В-третьих, если у человека нет своего лица, нет своих интересов и своего мнения, то с ним вообще не о чем разговаривать, и станет скучно. Наконец, когда человек постоянно жертвует собой, собеседник начнет чувствовать, что он вечно в долгу перед другими, что будет давить на него и вызывать чувство вины. Как говорят в народе: «Милые люди излучают беспокойство, а окружающие предпочитают спокойные волны”.
Что делать? Как выйти из этой дилеммы?
- Узнайте себя заново. Серьёзно! Сядьте и запишите, что вам действительно нравится и не нравится. Как минимум 10 книг или 10 фильмов и напишите почему. Это поможет вам понять, кто вы и что для вас наиболее ценно. Не забывайте прислушиваться к своему телу: «Что я чувствую сейчас? Где в моём теле это чувство резонирует?”.
- Начните говорить «нет». Не говорите «нет» сразу большому делу. Начните с малого. «Извините, я не могу позвонить сегодня, у меня другие планы». Попробуйте сказать что-то вроде: «Я слышу вашу просьбу, но сейчас мой приоритет…”.
- Ищите баланс, а не жертву. Вместо мучительного выбора «я или ты», спросите себя: «Как мы можем сделать так, чтобы нам обоим было хорошо?» Да, достижение соглашения может быть трудным и «может заставить вас вспотеть», но это путь к настоящей близости, а не к служению.
- Позвольте себе чувствовать себя «некомфортно». Злиться, грустить или расстраиваться — это нормально! Главное — говорить об этом экологичным способом. Вместо того чтобы говорить: «Да, конечно», попробуйте сказать: «Знаешь, это не совсем мне подходит, но давай подумаем, что еще мы можем сделать?» Вместо того чтобы говорить: «Все в порядке», будьте честны и скажите: «Я расстроен, потому что…”.
Вот главный парадокс: истинное удобство рождается из.. дискомфорта. Настоящая близость — это встреча двух живых, реальных людей, а не идеализированных моделей. Когда вы снимаете маску «удобного человека», происходит волшебство: вы начинаете привлекать людей, которые ценят вас за то, кто вы есть, а не за то, как вы полезны. Вы учите других уважать ваши границы. Наконец, у вас есть энергия заботиться о других по-настоящему, а не из чувства долга или страха. Как однажды сказал один мудрец: «Брак (и любые близкие отношения) построены на парадоксе. Вам нужно найти баланс — между удобством вашего партнера и вашим собственным удобством”.
PS: Если вы узнали себя в этом тексте, вы уже на полпути к переменам! Само это пробуждение — шаг из тюрьмы «удобств» в мир, где вы жаждете, чтобы вас ценили. Начните с малого: сегодня выберите свой любимый чай вместо того, чтобы «быть как все». Завтра выскажитесь за то, куда вы хотите пойти. Вот где начинается свобода быть собой.
Чтобы записаться на консультацию, нажмите «Зарегистрироваться» (если вы поймете, что «пропустили» свою первую консультацию, я верну вам деньги)
- Хотите связаться со мной?
