Однажды у вас случается первая паническая атака. Казалось, ничто не предвещало беды. Но давайте оглянемся на жизнь 3-6 месяцев назад.
Наверное, это так…
Вы долгое время находились в состоянии сильного эмоционального напряжения из-за нерешенных проблем или стресса. Атмосфера, в которой вы находитесь, вам не подходит, вызывая психологический дискомфорт. Даже если проблема не осознана на доступном уровне сознания. На более глубоком уровне это происходит и влияет на функционирование организма. Когда происходит мыслительная стимуляция, мозг немедленно реагирует, что проявляется увеличением активности вегетативной нервной системы.
Возможно, вы заметили следующие симптомы:
▪️Учащенное сердцебиение
▪️Повышенное кровяное давление
▪️Боль в груди
▪️Недостаток воздуха и одышка
▪️Озноб и дрожь
▪️Головная боль
▪️Повышенная утомляемость
Вы решаете, что с вашим телом что-то не так, и идете к врачу,
Где вам поставили диагноз ВСД. Отсутствующий диагноз ставится, когда имеется нарушение функции вегетативной нервной системы, но патология еще не установлена. ВСД не требует лечения, но причину такой нервозности нужно найти.
Но пока причина не найдена, нервная система продолжает реагировать в виде реакции. Со временем он становится все более истощающим, а симптомы возникают чаще и серьезнее.
Затем в «хороший» день натяжное кольцо сжимается все больше и больше. Вы можете оказаться в эмоционально важной ситуации. Этот симптом появляется внезапно и заставляет вас сильно испугаться: «Разве ты не умрешь?» У тебя случится паническая атака.
Вместе с этой мыслью:
▪️Я умираю, задыхаюсь, у меня сердечный приступ
▪️Я схожу с ума
▪️Я вот-вот потеряю контроль
После первой панической атаки люди начинают бояться повторения новой. Теперь в вашей жизни есть нечто большее, чем просто страх перед симптомами, которые проявляются в моменты сильного стресса. Но есть также опасения, что нападение действительно может произойти.
Таким образом, панические атаки не случаются внезапно, когда у вас все хорошо. Это определенные процессы, события, состояния организма и нервной системы, происходящие в течение длительного периода времени.
- Хотите связаться со мной?
