Желание уйти от реальности и войти в виртуальное пространство – вредная привычка.
Игры становятся средством компенсации жизненных проблем; личность начинает реализовываться в игровом, а не в реальном мире. Конечно, это может привести к серьезным проблемам с развитием личности, формированием самооценки и самосознания, а также к морально-этическим проблемам.
Люди, которые регулярно используют электронику, испытывают плохую концентрацию, ухудшение зрения, утомляемость, снижение работоспособности и повышенный риск заболеваний позвоночника из-за малоподвижного образа жизни.
Люди становятся зависимыми по разным причинам:
– Найти новые чувства;
– Снимать напряжение;
– общаться.
Первые признаки аддиктивного поведения:
– Сильное желание взять в руки гаджет;
– Постоянно с нетерпением жду возможности провести время за компьютером/смартфоном/планшетом;
– Человек проводит слишком много времени перед компьютером.
Ограничить использование гаджетов можно следующими способами:
– Установите определенное время (30-60 минут) для гаджета. В это время каждый день ребенок будет получать гаджет.
Предупреждаем ребенка за 15/10/5 минут заранее (вместо того, чтобы отобрать у него), что собираемся отобрать гаджет. Вы можете использовать песочные часы.
– Выберите один день в неделю, чтобы не пользоваться электронными устройствами;
– Питайтесь без гаджетов.
Взрослые подают личный положительный пример использования гаджетов.
Строго запретить использование гаджетов невозможно.
Обсудите игру с ребенком. Важно научить его критически относиться к компьютерным играм, показать, что это лишь малая часть доступных развлечений и что жизнь разнообразнее.
Предложите другие способы провести время. Составьте список того, чем вы можете заняться в свободное время.
Формирование гармоничных семейных отношений, доверительных отношений между родителями и детьми, общности интересов членов семьи являются важными составляющими всестороннего развития ребенка.
Основной задачей в профилактике и преодолении зависимости от электронных продуктов является воспитание самоконтроля и самодисциплины. Таким образом, время, проведенное перед экранами электронных устройств, не наносит существенного вреда здоровью и позволяет здоровому, всестороннему развитию личности.
- Хотите связаться со мной?
