Даже несмотря на сильный стресс, вы все равно выживете. И рано или поздно вы узнаете, что произошло. Конечно, травмирующие ситуации болезненны. В процессе борьбы с травмой всегда следует подчеркивать положительные аспекты: чему вы научились, что вам помогло, что вы приобрели и что вы поняли о себе.
Боль невозможно вырвать или отнять у человека. Боль необходимо отпустить, когда она будет готова. Но природа не терпит пустоты. Вместо боли эмоции должны быть наполнены позитивными моментами и навыками.
Например, ваши родители мало обращали на вас внимания, но они не страдали от чрезмерной опеки, и вы многому научились самостоятельно.
Вы расстались со своим партнером, но есть вероятность, что вы встретите других интересных людей.
Вы остались одни, но у вас есть прекрасное время для самообразования, развития и ухода за собой. Есть много интересных вещей, которые вы можете создать и сделать сами, и много идей.
Вы пережили насилие и теперь научились лучше понимать людей, понимаете нормы и границы, свои собственные ценности, свой инстинкт самосохранения, свою внутреннюю опору, свою автономию.
Вы много времени переживали, но многое поняли, структурировали и очистили свою психику, и теперь это большая часть здоровой части вашей личности.
Вы работали не по той профессии, но теперь у вас есть шанс попробовать себя в других сферах и найти свое призвание.
Вы потеряли себя, время и ресурсы, но снова нашли себя. И теперь ты многое понимаешь.
Вы всегда можете найти поддержку и компоненты, которые помогут вам стабилизироваться, успокоиться и избавиться от боли. Это не означает запустения. Речь идет о замене боли жизненным навыком.
Для тех, кто осознает и понимает ситуацию, жизнь — это лестница, поднимающаяся «вперед и выше». Он движется вперед с навыками и знаниями. Он может отпустить боль и отпустить ее. Таким образом, вы сможете выжить без боли.
Вам нужно разобраться со своим травматическим опытом. Оно не проходит само по себе. «Переключение внимания» и его подавление очень вредны. Вам нужно это признать и отпустить.
Это легче сделать, если весь ваш ресурс основан на опыте. Мы всесторонне рассмотрели ситуацию и поняли, как правильно в ней действовать, чего следует избегать и как поступить лучше.
Забавная фраза: «Негативный опыт — это опыт». Это совершенно безответственно и безответственно. Такие люди неосознанно начинают накапливать негатив и попадают в опасную ситуацию.
Люди должны дистанцироваться от негативного опыта и сознательно избегать его. Не приспосабливайтесь к этому, не привыкайте к этому, не думайте, что это нормально. Последствием такого опыта может стать смерть. Это может вам не подойти.
Никто не будет удовлетворен таким опытом. Глупо использовать такой язык для обучения терпимости к боли, когда мы должны учить самосохранению и безопасному поведению.
Записаться на консультацию можно через WhatsApp +3752934283.
- Хотите связаться со мной?
