Цель этой статьи – систематизировать информацию об анализе транзакций и статусе эго. Краткий обзор теории Эрика Бирна.
Время чтения 4,5 минуты
Понятие «родитель, ребенок, взрослый» относится к теории транзактного анализа.
Анализ взаимодействия — это психологическая теория, предложенная Эриком Бирном в середине 20 века. Он объясняет поведение человека через взаимодействия (транзакции) между различными самосостояниями человека. Основное внимание уделяется тому, как люди общаются друг с другом и как эти транзакции влияют на их отношение, решения и поведение.
Транзакция — это акт общения между людьми, при котором один человек отправляет сообщение, а другой отвечает. В зависимости от состояния, отправляющего сообщение, и состояния, получающего ответ, транзакция может быть:
– Дополнительные транзакции – когда сообщения и ответы приходят из ожидаемых эго-состояний. Например, Взрослый говорит Взрослому: «Сколько сейчас время?» — Взрослый отвечает: «Три часа».
— Перекрывающиеся транзакции — когда сообщения и ответы приходят из неожиданных состояний. Например, взрослый спрашивает: «Который сейчас час?», а собеседник ребенка отвечает: «Не беспокойте меня». Такие сделки часто приводят к конфликтам или недоразумениям.
– Скрытая транзакция – Когда за очевидным сообщением скрывается другой косвенный смысл. Это характерно для психологических игр, где участники на вербальном уровне общаются со взрослыми, но на скрытом уровне вступают в игру со стороны детей или родителей.
игра
«Игры» — это повторяющиеся и неявные транзакции, которые люди бессознательно выполняют с целью получения психологической выгоды. У игр всегда есть скрытые мотивы, и участники не осознают истинных причин своих действий. Участники часто испытывают негативные эмоции в конце игры, но продолжают играть, потому что это укрепляет их внутренние убеждения или помогает им справиться с бессознательными потребностями.
сцены из жизни
Это бессознательные планы, которые человек вырабатывает в детстве на основе опыта и влияния важных людей. Эти сценарии могут быть как позитивными, так и деструктивными и часто определяют наши решения и поведение на протяжении всей жизни, даже если они бессознательны.
Есть два типа книг, посвященных саморазвитию с помощью транзактного анализа:
1. Деловая литература, помогающая строить деловые и профессиональные отношения.
пример:
Томас Харрис – «Я в порядке, и ты тоже»
В этой книге автор объясняет, как состояния эго (родителя, ребенка, взрослого) влияют на наше общение с другими людьми и самовосприятие, а также предлагает стратегии достижения гармонии и уверенности.
Эту книгу часто рекомендуют для построения деловых отношений и ведения переговоров. Если вы хотите развеять заблуждения в мире труда, то это то, что вам нужно.
2. Литература, исцеляющая детские травмы: посвящено внутреннему ребенку
1) Джон Брэдшоу – «Возвращение домой: исцеление и защита внутреннего ребенка»
В этой книге Джон Брэдшоу исследует влияние ранней травмы на взрослую жизнь и описывает способы работы со своим внутренним ребенком, чтобы восстановить свое эмоциональное здоровье. Автор предлагает стратегии исцеления прошлых травм и обретения внутренней целостности путем принятия и заботы о своем внутреннем ребенке.
2) Элис Миллер – «Драма одаренного ребенка и поиск себя»
Элис Миллер рассказывает о том, как подавленные эмоции в детстве могут повлиять на взрослую жизнь. Она демонстрирует важность воссоединения со своим внутренним ребенком, чтобы освободиться от болезненных переживаний и ограничивающих установок, а также предлагает практические шаги по исцелению детских импульсов и адаптации их к взрослой жизни.
3) Чарльз Уитфилд – «Исцеление внутреннего ребенка»
Уитфилд объясняет характеристики внутреннего ребенка, его роль в формировании личности и влияние на эмоциональные реакции. В этой книге даны практические советы по работе с вашим внутренним ребенком и предложены методы адаптации желаний и порывов вашего внутреннего ребенка к реальной жизни, сохранения баланса между спонтанностью и зрелостью.
Эти книги помогут читателям понять, как опыт прошлого детства влияет на поведение во взрослой жизни и как научиться жить гармонично, интегрируя своего внутреннего ребенка.
Надеюсь, эта статья помогла вам получить новые знания об анализе торговли!
Запросы по формату размещения системы можно получить через форму на сайте
- Хотите связаться со мной?
