Иногда нам сложно изменить какие-то вещи в своей жизни, а иногда мы соглашаемся на компромисс, живем «по привычке» и живем с ней. Мы остаёмся в отношениях, которые давно умерли и не приносят счастья, ходим на работу каждый день, но не хотим, продолжаем жить с близкими людьми, которые хотят сбежать, но нет возможности… Один день в нашей чашке. В нем может быть слишком много этой нестерпимой, невыносимой горечи. В какой-то момент мы можем задаться вопросом, как и почему мы всё это терпим? Что мы от этого получаем и теряем? Мы можем подумать о цене, которую платим за наш компромисс, со временем, которое проходит в нашей жизни. Это – отчаяние. Пройти через это больно, но это может придать сил. Именно тогда приходит «смелость отчаяния» для того, чтобы наконец что-то изменить в своей жизни и начать жить так, как хочется. Тогда отчаяние — это «дно», от которого можно только оттолкнуться, чтобы всплыть.
Переживать отчаяние – это очень трудный опыт. Достичь этого можно только потеряв надежду. Надеясь, что на самом деле все не так, или что все под моим контролем, или что происходящее меня не касается. Это всегда свидетельство потери чего-то ценного, от чего зависели моя Я-концепция, отношения со значимыми другими людьми или устройство мира. Отчаяние часто сопровождается страхом, глубокой печалью и сожалением, а иногда и стыдом и виной. Переживать его изнутри болезненно и безнадежно, поэтому в полной мере осуществить его можно только в присутствии другого человека. Когда в жизни происходит что-то, на что мы не имеем никакого влияния и меняет ее привычный ход, иногда нужно пережить отчаяние, чтобы набраться сил двигаться дальше. Смерть близкого человека, стихийное бедствие, внезапное банкротство или тяжелая болезнь – все это события, значение которых сложно игнорировать. Часто в такие моменты человек обращается за поддержкой к другим и имеет возможность опереться на того, кто более живой и устойчивый, чем он сам. Это лучшее, что мы можем сделать для себя, когда земля уходит из-под наших ног. Тогда вы сможете испытать то, на что не можете повлиять, и признать, что вы бессильны перед этим.
Нам нужно отчаяние, чтобы противостоять нашей боли. Только после того, как страдание дало право на жизнь, человек может справиться с ним и двигаться дальше по своей жизни, включив в нее прожитый и усвоенный опыт. Сделайте это частью своей истории.
Бежать от отчаяния в одиночку может быть очень сложно, поскольку тайный, но масштабный процесс скрыт не только от других, но и от вашего собственного сознания. Поэтому, если вы чувствуете безысходность, бессмысленность и сопровождается депрессивным состоянием, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Оно не исчезнет само по себе. Если вы пережили потерю чего-то важного (это основная тема отчаяния), то вам придется пережить этот опыт, переосмыслить свою жизнь и внести коррективы, чтобы наполнить ее новым смыслом и чувством вещи, которые происходят в жизни.
- Хотите связаться со мной?
