Психотерапия в настоящее время является популярным подходом к решению многих проблем.
Многие взрослые люди с паспортами верят в чудеса, в веру, что где-то есть добрый волшебник – психолог, и после встречи с ним жизнь по умолчанию станет лучше в кратчайшие сроки.
Если после нескольких встреч чуда не произойдет и тыква так и не превратится в карету, будет разочарование: психолог — шарлатан и/или метод не работает.
При изменениях важна ответственность и готовность клиента к этим изменениям.
Психотерапия – это тяжелая работа, иногда трудная, иногда неприятная и требовательная.
Чем больше перемен вы хотите, тем важнее усилия.
Конечно, эффективность психотерапии во многом зависит от самой личности психолога, от того, как развиваются терапевтические отношения, и даже от уверенности в результатах.
В этом смысле процесс психотерапии часто напоминает мне алхимию, где при определенных условиях происходят глубокие изменения: добыча золота и ресурсов из боли и проблем.
А теперь официальная статистика, основанная на научных исследованиях психотерапевтического сообщества:
От чего зависит эффективность психотерапии? 40% успеха – личность и готовность клиента (мотивация, интерес, вовлеченность, принятие ответственности, осведомленность, рефлексивные навыки, доступ к ресурсам) 30% успеха – отношения клиента и терапевта (терапевтический альянс) 15% успеха – психотерапевта метод работы и личность терапевта (образование, профессиональный и жизненный опыт) 15% успеха – это вера клиента и вера психотерапевта в результат
Таким образом, мы обнаружили, что 40% успеха лечения зависит от готовности клиента меняться.
Я хочу поделиться цитатой Нэнси МакВильямс о ценности психотерапевтических отношений:
«…Мы все взаимозависимые существа, и именно в отношениях мы расцветаем и процветаем. Терапевты — не парикмахеры, хотя бывают случаи, когда парикмахеры также должны действовать как терапевты. Однако терапевтов нелегко заменить, если вы не решите ваши проблемы с одним терапевтом за пять сеансов, затем мы можем перейти к следующему сеансу. Терапия — это отношения, и чтобы решить проблемы, вам нужно усвоить их, вам нужно усвоить эти голоса, эти голоса будут противодействовать голоса, которые вы усвоили и которые причиняют вам проблемы»
Дорогу держат те, кто по ней идет, а шаги к переменам – в ваших силах 🙂
Приглашаю Вас на консультацию (лично или онлайн)
Первая 30-минутная онлайн-консультация по диагностике бесплатна.
Регистрационный номер: +79874313147
- Хотите связаться со мной?
