Вы когда-нибудь испытывали неприятное чувство, когда вам делали комплименты?
Похоже, этот человек поддерживает, одобряет и заботится. Вы чувствуете себя очень смущенным и не можете понять свои собственные чувства. Испытываете ли вы те же неприятные чувства — от замешательства до негодования, — когда вспоминаете прошлое?
Это заслуживает нашего внимания. Вы могли быть или не быть получателем негативных комментариев, которые являются формой эмоциональной манипуляции, когда кто-то скрывает уничижительное или неконструктивное критическое сообщение в своем комментарии или комплименте.
Как говорится в пословице: «Кто виноват?» и «Что можно сделать?» Такого рода…
Успокоиться! Если вы читаете мою статью, то у вас есть шанс противостоять манипуляторам и сохранить психическое здоровье! Немного подробнее:
Уничижение — это форма психологической манипуляции, при которой человек делает комплименты другому человеку, одновременно неявно критикуя его внешность, характер, поведение, действия или достижения.
Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то говорил вам это? Скрытая критика
«Это платье красивое, но оно тебя полнит»,
«У тебя красивые глаза, даже если макияж немного яркий»,
«Ты хорошо выглядишь, но этот цвет тебе не идет».
Использовать двусмысленные формулировки, вызывающие подозрения: «Однако первоначальная идея звучит странно…»
Обесценивание достижений:
«Конечно, это хорошо, но можно и лучше».
Негативные комментарии продолжают появляться под видом позитивных утверждений.
«Отличная работа! Я мог бы догадаться и (вставьте что угодно…) выполнить…»
Цель этой «поддержки» — создать неуверенность, повысить собственную значимость и ослабить эмоциональную защиту как собеседника, конкурента или партнера. Негативные манипуляторы пытаются подчеркнуть собственное превосходство, создать ощущение собственной значимости, посеять в вас семена неуверенности в себе и затронуть ваши слабости, чтобы получить какую-то выгоду для себя.
Перечисленные признаки помогут вам распознать попытки скрыть влияние и защитить себя от негативных влияний.
Как только вы научитесь распознавать эту «негативную лапшу», вы больше не будете чувствовать себя сбитым с толку и неуверенным, а будете стремиться противостоять этой скрытой атаке и защищать свое собственное счастье.
Хотите разобраться в своих чувствах?
Необходимо ли избегать влияния манипуляции или ее последствий?
Хотите узнать, как реагировать на негативные отзывы?
Готовы ли вы освободиться от влияния чужих мнений?
Я знаю, как вам помочь!
записаться на консультацию можно здесь: https://www.b17.ru/razvodova/#consultation
© Евгения Разводова, psyhelp48
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ), помощник преподавателя, арт-терапевт
Текст можно использовать только при ссылке на публикацию
- Хотите связаться со мной?
