Люди не хотят быть счастливыми
Услышала это мнение одного очень опытного психолога, но дальше всплывает вопрос: А Сможем ли мы выдержать эту поку? были ощущения?
Если этот самый «покой» вам недоступен наедине с собой, то в вашем случае это не внимание к пока, всего лишь склоняюсь к тому, чтобы избежать дискомфорта
Однако подвох заключается в том, что в перспективе это только усугубит проблему проблема-то в чем?
Если общими словами, то основная проблема в том, что вы – это набор отдельных человечков(а иногда и другая живность: кошечки, змейки и тд.) цели, мысли, оправдания и аргументы когда эти люди начинают стоять в очереди или все разом берут над нами верх и нести нашу жизнь в абсолютно ненужных и неконтролируемых направлений.
Один из таких персонажей – Нейротизм атмосфера, атмосфера, страхи, раздражение и агрессия жизнью, отношениями, работой и тд…)
Что делать?
Первоначальный призыв, это всегда желание избавиться от всех негативных эмоций и чувств. Боже, кто их вообще придумал и зачем? мы остаемся живыми, поэтому избавиться от них – не вариант.
Что тогда делать?
Исследование и интеграция. «Тревожность» нужно понимать следующее:
Тревожность, это не всегда расстройство! черта(акцентуация).
Тревожность очень редко вызывается Каким-то одним признаком. Например, будучи абсолютно спокойным счастливым человеком, после приема успокоительного/антидепрессанта, Тревога не проходит на следующий день, и она остается с вами навсегда.
Зная истоки вашей тревожности вам становится уже легче.
Тревожность, это одна из самых решаемых проблем в психотерапии.
Психиатрия в таких случаях проявляется ни в малейшей степени.
Рассматривая любые мощные эмоции, такие как энергия, которая дана в данный момент для активации для активируйте хомячку в нашей голове, которая самоотверженно бежит в колесе наших мыслей.
О чем мысли? О чем угодно, но чаще всего обо всем и сразу. Научитесь контролировать поток этой энергии и направлять ее в конструктивное русло, а не на подпитку. «хомяка».
Многие пытаются подавлять или подавлять эмоции большая часть нашей энергии
Создаётся ощущение запущенности используйте во благо, все то, что вы в себе ненавидите, избегаете и боитесь.
А теперь об инструментах исследования себя… Очень эффективно будет – консультация с психологом. Какова причина, черты характера, которые соблюдают это состояние, наметить план действий.
Тревожность – это состояние, с которым можно сохраняться.
Записаться на консультацию можно через форму на сайте.
- Хотите связаться со мной?
