Handraw Скука, меланхолия, депрессия, усиление селезенки.
Что является причиной этого и как с этим бороться.
Летом люди обычно проводят много времени на свежем воздухе, общаются, готовят на гриле и занимаются спортом. Кому, что ближе.
Теперь, после прекрасного и теплого лета, наступает «золотая осень». Многие поэты выражали восхищение и преклонение перед палитрой этого чудесного времени года.
Вокруг разноцветные деревья. Если прогуляться по парку или за городом, под ногами будет ковер из листьев, но солнце в это время не такое щедрое и теплое.
В результате некоторые люди могут испытывать меланхолическое состояние.
Например, это может быть
– Я хочу сделать больше дел летом
—— До этого лета осталось еще три сезона
– о том, что можно было сделать иначе
– Когда погода уже теплая
– Сколько там грязи и грязи
– Люди не такие умные
– Темнеет раньше, чем я думал
Думаю, у вас тоже есть свои примеры таких задач. Самое главное – не застрять в депрессии и унынии. Каждый сезон по-своему прекрасен и полон сюрпризов. Хочется подольше поспать и очень не хочется утром вставать с теплой постели.
Чтобы избавиться от негативных эмоций, можно предпринять следующие действия:
– Установите себе режим сна и ложитесь спать раньше, чем раньше
– Больше общайтесь с людьми (если вы не можете встретиться лично или поговорить по телефону)
– Приглашайте друзей в гости и вместе создайте очередной кулинарный шедевр
– Вы можете начать ходить в спортзал как можно скорее, чтобы подготовиться к следующему лету
– Некоторым людям нравится смотреть смешной фильм под одеялом или читать книгу, потягивая горячий чай
– Альтернативно, если вы остановились в одном и том же месте, вы можете организовать для себя мини-путешествие в ближайшее место
– Создайте компанию и поиграйте в настольные игры
– узнавать новое
– Шеф-повар «Шарлотта”
– как вариант переставить мебель в квартире
– Сходите за покупками и обновите гардероб
– Сделайте себе подарок
– Побалуйте себя вкусным угощением или закуской
Как вы смотрите на ту или иную ситуацию – всегда ваш выбор
Если у вас есть вопросы, пишите в SAP по телефону 89536825232
- Хотите связаться со мной?
