Как часто в вашей жизни негативные внешние реакции – оценки вашего поведения, вашей личности или вашей деятельности, плодов вашего труда – временно выбивают вас из колеи или заставляют пересмотреть свое отношение к своей внешности или тому, как вы выглядите? собственная реализация.
Имеет смысл обращать внимание на то, что другие думают о том, что вы делаете и как себя ведете, при условии, что вы больше полагаетесь на внутренние реакции, чем на внешние.
Впервые получив негативную обратную связь, человек начинает менять себя или свое творчество, срочно приобретать новые навыки, менять стиль написания статей или вести видеоблог, точно так же, как амеба – индивидуумы легко поддаются воздействию небольших изменений окружающей среды влиять.
В основе как внутренних, так и внешних изменений зрелой личности лежит внутренний ответ: удовлетворен ли я собой и тем, что делаю, создаю и сообщаю внешнему миру?
Умение прислушиваться к своим внутренним реакциям – очень ценный навык. Оно основано на 3 аспектах.
1. Знайте свои ценности.
2. Почувствуйте реакцию на уровне сердца.
3. Почувствовать, хватит ли у меня энергии совершить конкретное действие здесь и сейчас.
Если мы осознаем свои ценности, то, услышав критику нашей деятельности, мы можем проверить свою внутреннюю квалификацию: соответствует ли то, что я говорю и делаю сейчас, моим ценностям? Имеют ли люди, критикующие мой проект или мою реализацию, те же ценности, что и я? Или у него совсем другие ценности?
Зачастую мнение о результатах нашей работы могут высказывать люди, которые вообще никогда в жизни ничего не создавали, а критика – это способ манипулирования и пополнения энергии. Или у человека просто плохое настроение и то, что он сейчас транслирует, относится вообще не к нам, а к какому-то внутреннему процессу.
Как мы прислушиваемся к отклику своего сердца? Когда мы что-то планируем, или уже реализуем свои планы, или формируем отношения с кем-то новым, стоит остановиться и спросить себя: Как мне это сделать?
Если вы чувствуете дискомфорт, как говорится, кот на душе царапает, значит, вы делаете что-то не так и находитесь не там, где нужно, лучше остановиться и не продолжать это занятие и это общение.
Если вы чувствуете какой-то беспрецедентный прилив энергии, переполняющее чувство радости и у вас есть острая необходимость сделать это или острая потребность быть рядом с этим человеком, то, скорее всего, вы на правильном пути, но вы нужно дать этому созреть, может быть, хорошенько обдумать, может быть, не торопиться.
Признаком того, что все движется в правильном направлении и вовремя, является спокойная радость и душевный комфорт.
И если вы чувствуете этот комфорт и убеждены, что движетесь в направлении реализации своих ценностей, но по каким-то причинам не имеете энергии, сил действовать, то стоит задуматься, может быть, вы на что-то тратите энергию вещи. Ненужные процессы или люди, которые ничего не дают взамен.
А если у вас много энергии, но вы не знаете, чем конкретно заняться прямо сейчас, стоит разобраться, почему вы не реализуете свой потенциал – попробуйте расширить свой кругозор или убрать некоторые присущие ограничения.
В программе «Ключи к себе» я помогаю вам осознать свои ценности, прислушаться к своим внутренним реакциям и получить четкое понимание своих обязанностей и возможностей”
- Хотите связаться со мной?
