Некоторые люди живы и, кажется, тянут за собой тяжелую телегу жизни. Как ни старались, машина стояла на месте.
Есть также люди, у которых легкая жизнь, где все хорошо и все идет хорошо, что бы они ни делали. У них прекрасные семьи, прекрасная работа, замечательные дети, и, кажется, в их жизни все в порядке.
Все происходит непринужденно, как будто мы наблюдаем, как знаменитые спортсмены с легкостью выполняют сложные акробатические движения. Настолько просто, что, кажется, мы можем сделать это сами.
Жизнь у всех разная, и внешняя легкость не всегда означает легкость внутреннюю.
Но чувствовать себя постоянно серым тоже очень и очень сложно: жизнь серая, работа скучная, все одно и то же, изо дня в день одно и то же, и ничто не может сделать тебя счастливым. Давайте подумаем, что можно сделать в этой ситуации.
На консультации молодая девушка приятной внешности рассказала о своей мрачной и унылой жизни.
Я попросил ее представиться мне как друга, рассказать так, чтобы мне захотелось ее узнать, назвать 10 замечательных качеств ее характера или то, что она умеет делать лучше других.
Девушка начала описывать мне себя со стороны. Оказывается, она окончила колледж с отличием, затем получила степень магистра, а сейчас учится в аспирантуре и готовится к защите докторской диссертации. При этом она еще и работает, имеет хорошую репутацию у начальства и пользуется хорошей репутацией она также знает, как готовить блины Бо Бо лучше, чем кто-либо другой, такие, которые никто из ее окружения не мог приготовить. Оказывается, у нее много положительных качеств.
Я попросил ее хвалить себя хотя бы неделю. Каждый день, каждое утро смотрите в зеркало и говорите себе, что она любит человека в зеркале, и желаете ей всего наилучшего в этот день. Вечером, когда она готовится ко сну, также скажите, что ей нравится человек в зеркале, и похвалите ее за то, что она сделала сегодня.
Это небольшое упражнение дает результаты. Постепенно девочка начинает видеть мир в других красках. Я предложил ей записать все хорошее, что произошло с ней сегодня. Это тоже дает результат. Затем мы учимся делать позитив из негатива, я привел ей свой пример: допустим, сегодня у меня много запросов, и это здорово, потому что я получу много денег, но на следующий день у меня нет запросов, это тоже здорово, Потому что я могу посвятить этот день себе.
Услышав это, глаза девушки загорелись, и мы с ней начали разбирать негативные события в ее жизни и превращать их в позитивные события. Оказывается, это веселая игра. Постепенно она научилась делать это в своей повседневной жизни, видя хорошее не в прошлом, не в будущем, а в настоящем.
Ее жизнь постепенно становилась все более красочной. Это похоже на посещение серого города под дождем, но постепенно мы видим появление в нем зеленых листьев и цветов, как пробивается солнечный свет, и даже в дожде мы видим свое очарование.
Запись на личную консультацию: +7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.
- Хотите связаться со мной?
