Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется навязчивыми страхами, которые очень витиеваты и причудливы, часто весьма невероятны или совершенно невероятны, но чрезвычайно болезненны. Типичный страх: А что, если я за рулем сбил пешехода и не заметил? А что, если я изменила мужу и не заметила? Что мне делать, если я заразился ВИЧ через перила метро? Что делать, если мне вдруг захочется спрыгнуть с моста или с балкона? Что, если сперма попадет в мое тело во время плавания и я забеременею? Что, если я педофил? Что, если я убью своего ребенка/мужа/матерь?
Подобные мысли глубоко странны, постыдны, ужасны и противоречат ценностям и взглядам. Их присутствие причиняет ужасные страдания.
Более того, всего 20 лет назад обсессивно-компульсивное расстройство не было хорошо известно даже психиатрам, не говоря уже о психологах. Людям, которые так думают, часто необоснованно ставят диагноз «шизофрения», еще больше подчеркивая их ненормальность и предоставляя неадекватное лечение. Сейчас ситуация улучшилась. Они понимают ОКР. Есть много книг об ОКР, много статей в Интернете и много экспертов по этой теме (хотя и не все).
С одной стороны, это облегчает ситуацию и перспективы для людей с ОКР. Они быстро понимают, даже для самих себя, что их страхи — это всего лишь симптомы. Они не единственные, кто у них есть, так что это не делает их ужасными монстрами.
В то же время обилие информации порождает искушение бесконечно искать утешения и временного облегчения. Если разовое получение информации может быть освобождающим и исцеляющим (бывает, что знание о болезни сильно снизило смысл мыслей и даже привело к их исчезновению), то постоянный поиск информации в Интернете становится новым ритуалом и служит болезни. Как фактор, поддерживающий обсессивно-компульсивное расстройство. Можно зайти на форум и задать там вопросы – “Неужели невозможно кого-то сбить с ног, не заметив этого?” “Была ли у кого-нибудь мысль изменить мужу? А образы? Хотя мы представляем, что будут?” достаточно информации только в интернете, но это все равно бесконечный процесс, но информации может быть недостаточно. Кроме того, вам будут писать о шизофрении, скрытых агрессивных тенденциях, магическом мышлении (вещах, которых вы боитесь).), проблемы в отношениях и кто знает что еще…
Поэтому читать форумы или даже статьи не всегда полезно. Если это становится бесконечным процессом, вам нужно об этом задуматься. Обращение за помощью к специалистам будет лучшим вариантом. Но для терапевтической помощи, а не просто для очередного отговорки.
Если вас мучают тревога и навязчивые мысли, обратитесь за помощью!
Мой номер телефона (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30
- Хотите связаться со мной?
